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幼儿园夏季保健小常识有哪些？幼儿园夏季保健小常识有哪些

幼儿园夏季保健小常识有哪些？幼儿园夏季保健小常识有哪些

1年前

1、幼儿园夏季保健小常识有哪些？

幼儿园夏季保健小常识如下：夏季到了，天气变化多端，气温随着升高，就容易使病毒和细菌大量繁殖，是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。
1、家园配合，培养良好习惯要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、穿衣要舒适透气最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
3、注意饮食卫生家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带0食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买0食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
4、经常锻炼，增强幼儿体质每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，1定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。
5、合理营养，科学安排幼儿膳食为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，小心冷饮，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
6、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。7.空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在1天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

饮食起居
1、提倡孩子多喝白开水提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班中。
2、饮食要讲究营养均衡夏日炎炎，宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃1点。
3、忌过多食用生冷瓜果夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。
4、午睡时间不宜太长夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
5、大汗后不宜冲冷水澡宝宝生性好动，夏季极易出汗，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水1冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，1些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
6、空调不宜开的时间太长长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，1些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。

2、幼儿园夏季保健小常识有哪些

1.夏季注意补充汤水夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它1些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好孝帆少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。2.夏季需要补充蛋白质身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。3.多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B
1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。4.夏季食欲不振可少食多餐天气炎热，往橘伍往食欲也不佳，夏季的饭菜应多变些花样，要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。5.小心食物变质夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔1小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第2顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否巧伍雹则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。6.小心冷饮贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。#学前联萌#

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3、头皮护理常识有哪些方法？

去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:姜江正确的头皮护理方式

从来都是进行头发的护理，虽然身为美发控，却也很少关注到自己的头皮。不知各位妹子们你们是否也是1样的状况连连呢？

拥有1头乌黑亮丽的头发，是很多人对健康美的追求。我们曾经为满肩的头皮屑苦恼过，为干枯暗黄的头发烦心过，为开叉毛糙的发尾纠结过，但是大家在考虑这些问题时，有没有留意到背后的头皮呢，有没有关注过自己的头皮健康呢？

头发是由复杂的角化蛋白组成，表面覆盖着若干层毛鳞片，蛋白的角化和毛鳞片的形成都在毛囊和发根完成；头皮还自身分泌的皮脂，皮脂腺基本在全天候的工作，不同为头皮和头发分泌皮脂，保护头皮，润滑头发，减少毛鳞片的摩擦损伤。油性皮肤表面大量的油脂，马拉色菌繁衍，导致表皮细胞过度增生，大面积不规则的细胞脱落，就是我们见到的头皮屑。进1步的影响就是角质层变薄，皮肤屏障功能受损，引发炎症、瘙痒。

对于头皮清洁来说，洗得干净是基本要求，其次希望洗完后头发看起来轻盈蓬松，不贴在头皮上。另外，现代人做头发的次数比较多，头发有点受损，对滋润度也比以前要求高1些。

就我自己来说，好的头皮清洁未必几次就有显著改善，但不适合的头皮清洁度几乎是迅速就能除草，那些头皮屑、狂出油、大量脱发的，我都会在这里，忍不住多说几句发觉这个以植物、健康、养疗为特色的品牌。大扫除。