如何处理跌倒的紧急情况?

1. 停止跌倒。

• 立即停止跌倒的活动，即使是轻微的跌倒。
• 如果你能站立起来，请站立起来。

2. 保持稳定。

• 如果你跌倒在平坦的表面上，保持稳定。
• 如果你跌倒在坡度或倾斜的表面上，请尽量保持平稳。

3. 保护 yourself。

• 如果跌倒时有受伤，立即保护自己。
• 如果你受伤，请保持安静并保持呼吸。

4. 呼叫紧急电话。

• 如果你跌倒时没有手机或其他通信设备，请立即呼叫紧急电话。
• 呼叫者应该清晰地描述跌倒的状况，包括地点、时间和受伤程度。

5. 保持冷静。

• 跌倒时保持冷静，不要害怕。
• 如果你感到疼痛，请保持安静。

6. 寻求帮助。

• 如果可能，请从跌倒地方中爬上。
• 如果无法爬上，请仰靠地面或其他物体支撑自己。
• 如果受伤，请立即寻求医疗帮助。

7. 记录事件。

• 如果你能，记录跌倒的事件，包括时间、地点、受伤程度和任何其他重要信息。
• 记录跌倒的事件可以帮助你和医生跟踪受伤情况。