如何制作美味的鸡胸肉鸡胸肉?

材料：

• 鸡胸肉 4块，约 1.5 公斤
• 1 汤匙盐
• 1 汤匙黑胡椒粉
• 1 汤匙油
• 1 汤匙姜末
• 1 汤匙葱，切段
• 1 汤匙蒜，切段

步骤：

1. 将鸡胸肉洗净，用盐、黑胡椒粉、油、姜末、葱和蒜一起腌制。
2. 在锅中烧上油，将鸡胸肉放入中，翻炒至金黄色外，内部温度达到 700 华氏度（315 华氏度）。
3. 将鸡胸肉转移到一个蒸笼中，蒸 20 分钟至鸡胸肉变软，内部温度达到 160 华氏度（71 华氏度）。
4. 将鸡胸肉从蒸笼中取出，用刀切成薄片，即可享用。

提示：

• 使用新鲜的鸡胸肉，以获得最佳口感。
• 可以根据自己的口味添加一些其他食材，例如番茄、洋葱或蔬菜。
• 在蒸鸡胸肉的过程中，可以翻炒一些蔬菜，例如青椒或黄瓜。
• 鸡胸肉可以保质 3 天，但请注意储存方式。