游泳的安全卫生常识有哪些？游泳的安全卫生常识

1、游泳的安全卫生常识有哪些？

游泳的安全卫生常识：

1、1定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，1定要注意安全第1。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池1般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，还有救生员和救生措施，相对安全1点，1般受人们喜爱。

3、在游泳之前1定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

4、喝酒之后，吃饱之后，饥饿时，过度劳累时，都不适合游泳。酒后容易发生溺水事故。疲劳时容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

6、游泳时量力而行，不可启动装逼模式。危险动作也不要做，我们不是跳水运动员，也别长时间憋气潜水。扩展资料： 注意事项：

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。1般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；参考资料来源：百度百科-游泳。

2、游泳的安全卫生常识

1 确立安全第1观念 切实确立安全第1的观念,强化安全教育。俗话说得好:“人命关 天”、“水火无 情”、“欺山莫欺水”。游泳是与水打交道的运动,切记 安全第1,不能麻痹大 意,必须慎之又慎。 游泳活动,最好是有组织地进行,或3几人结伴前往,不 要独自 行动,尤其是在天然水域更不能独自游泳。在游泳时要互相关心、互 相照顾,同去同返,中途离开应有所交代。有组织的游泳,如上游泳 课,教师 须严密组织,经常检査人数,措施必须落实。 2 选择安全卫生的游泳场所 首先尽量选择人工游泳场馆。人工游泳场馆的管理比较规范,池 水经常消毒、排 污或过滤,清晰度较高,深水和浅水有明显标志。 如果到自然水域游泳或上课,1 定要先了解水的深浅,水下有无 水草、淤泥及旋涡暗流,水质是否清洁等,选择合 适水域游泳。如在 海边游泳要了解潮汐规律,摸清涨潮、退潮时间,不要远 离岸边。 3 游泳前严格体检 游泳前进行身体检查,主要是防止患病者游泳时发生事故,同时 也避免疾病的 相互传染。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤 病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性 创伤者,都不宜游泳。女性月经期 游泳要采取卫生措施,未采用措施 者不宜下水。 4 饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳 饮酒能刺激中枢神经系统,使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后 游泳容易发生 溺水事故。饱食后游泳会减少消化器官的血液供应,使 消化器官功能降低,影响食 物的消化和吸收。另外,由于水的温度和 压力会使胃肠的蠕动功能受到影响,容易 引起胃痉挛,出现腹痛或呕吐。因此,饭后不要马上游泳,1般需相隔半小时到1小 时后再下水。饥饿时游泳也不好,因为空腹时人体血糖含量下降,游泳时易出现头 晕或4肢无力,甚至有昏厥的可能。在剧烈运动或强体力劳动后,人体已经感 觉疲劳,肌肉的收缩及反应减弱,动作不易协调,如果马上游泳会造成疲劳的积 累,容易引起抽筋,发生溺水事故。因此,在剧 烈运动或强体力劳动后,应休息 1会儿,待体力恢复正常后再游泳。 5 游泳前要做好准备活动 准备活动可提髙神经系统的兴奋性,增强心血管系统和呼吸系统 的功能,加快血 液循环和新陈代谢,可使肌肉的力量和弹性增加,身 体各关节的活动范围相应加 大,灵活性也有所提高。这些变化,有利于身体更好、更快地适应游泳运动的需要; 同时,对防止抽筋、拉伤 也有积极的作用。 游泳前的准备运动,1般可做广播操、跑步、游泳模仿动作及各 种拉长肌肉和韧带的练习。特别要活动颈、肩、腰、髖、膝、踝、腕各部位的关节。准备活动后稍事休息,然后用冷水沐浴,从头到脚冲洗全身才能下水游泳。这是保持游泳池场水质清洁的重要措施,也是为了使游泳者在下水前先适应冷水刺激,以避免突然下水发生意外。 6 量力而行不逞能 下水游泳时,初学者应在浅水区域活动。已会游泳者也要量力而 行,不要好胜逞能。应合理安排运动量,如自感身体有异常反应时,如头晕、头痛、胃痛、恶心、呕吐等,应立即上岸,擦干身体,休息 到恢复后再下水。如过高估计自己的体力和技术而远游,结果无力返 回,容易造成溺水事故。 在游泳时要避免1切危险动作,如在浅水区跳水,互相打闹,过 长时间的憋气潜水,在湿滑的池边奔跑追逐,等等。 7 自救和呼救 游泳时,如遇抽筋,要保持冷静,不能慌张,应立即上岸或在水 中自我解救抽筋部位;与此同时,可呼救,以便周围的人及时来帮助、 救护。如发现他人抽筋或溺水时,应迅速过去救护(救护方法见本教 材第十1章),并同时大声呼救,让周围的人能来与你1起抢救 8 遵守公共卫生,文明游泳 游泳时应讲文明,不要穿内衣裤下水;不宜穿白色、浅黄色等浅 色泳装游泳。 应自觉遵守公共卫生,不向水中吐痰、便溺或抛弃杂物 以免污染水质,损害自身和 他人的健康。 9 预防眼耳疾病 由于水中有杂质和细菌,游泳者容易产生眼、耳疾病。预防眼病除要选择干净的游泳场所进行游泳外,还要注意维护公共卫生,经常 进行游泳池水净化处理和水质检验。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水 或金霉素眼药膏,切勿用脏手乱擦眼睛,以防挫伤结膜或使细菌进人 眼内 游泳时如果有水进入耳内,常常有刺痒、耳鸣等不适感,这时切 勿用手指挖耳,以免擦破耳道,招致污水感染,引起中耳炎。水进入 耳内时,可把头偏向进水耳朵的1侧,并用同侧的脚连续震跳,使水 从耳朵内流出来。或者将头偏向进水耳朵1侧,用手掌紧压耳廓,屏 住呼吸,然后迅速提起手掌,反复几次后,就可以吸出水来。实在倒 不出水时,也不要着急,应及时请医生诊治,排出耳朵中积水。 游泳出水后,应及时冲洗身体,然后擦千,穿上衣服,以防感冒。 稍休息后,再进食或进行其他活动。

3、游泳的安全卫生常识有哪些？请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

正确答案：

1、安全第1

2、选择安全卫生的游泳场所

3、游泳前严格体检

4、饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳

5、游泳前要做好准备活动

6、量力而行不逞能

7、自救与呼救

8、遵守公共卫生，文明游泳

9、预防眼、耳疾病 。

4、游泳的安全卫生常识有哪些？

游泳的安全卫生常识：

1、1定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，1定要注意安全第1。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池1般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，还有救生员和救生措施，相对安全1点，1般受人们喜爱。

3、在游泳之前1定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

4、喝酒之后，吃饱之后，饥饿时，过度劳累时，都不适合游泳。酒后容易发生溺水事故。疲劳时容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

6、游泳时量力而行，不可启动装逼模式。危险动作也不要做，我们不是跳水运动员，也别长时间憋气潜水。扩展资料： 注意事项：

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。1般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；参考资料来源：百度百科-游泳。

5、游泳的安全卫生常识有哪些

游泳的安全卫生常识 游泳是1项深受人们喜爱的体育活动。人民群众随着生活水平的不断提高，对健康身体和文化娱乐的追求更为强烈，参加游泳活动的人越来越多。游泳是在水这种特殊环境中的活动，如果不注意安全和卫生，就有可能发生各种伤病，损害身体健康，甚至会发生溺水死亡事故。因此，每位游泳者和游泳教学的组织者，都应高度重视安全卫生问题，必须了解游泳安全和卫生知识，落实安全卫生措施，遵守游泳安全和卫生守则，防止放生意外事故和传染病。

1、确立安全第1的思想，落实安全措施 俗话说:“人命关天”“水火无情”“欺山莫欺水”。游泳是与水打交道的运动，切记安全第1，不能麻痹大意，必须慎之又慎。 对于游泳安全必须反复地进行宣传教育，游泳教师在每次上课时都要强调，并且在备课时要备安全教育和安全措施，学生必须切实遵守安全规定。游泳场(馆)必须加强安全管理，按规定配备合格的救生员和救生器材与设施，认真制定安全制度(规定)并严格执行。 游泳活动，最好是有组织地进行，或35人结伴前往，不要独自行动，尤其是在天然水域更不能独自游泳。在游泳时要互相关心互相关照，同去同返，中途离开时应有所交代。上游泳课或游泳活动，教师必须严密组织，经常检查人数，安全措施必须落实(游泳课的安全组织工作)

2、选择安全卫生的游泳场所 人工游泳场馆的管理比较规范，池水经常消毒、排污和过滤，清晰度较高，深水和浅水有明显标志，有救生设施，应成为游泳的首选场所。 如果到自然水域或上课，1定要预先进行考察，选择水质较好、无污染、水温、水深适宜，水底平坦、无淤泥、无障碍物和水流平缓的水域。如在海边游泳，则要了解潮汐规律，摸清涨潮、退潮时间，尽量不要远离海边。选择好场所后，则进行必要的布置，如用绳子将场地围起来，标明深浅区，备有救生圈等救生器材与必要的药品。

3、游泳前进行体检 游泳前进行身体检查，主要是防止患病者游泳时发生事故，同时也避免疾病的相互传染。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、感冒、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取卫生措施，未采用措施不宜下水。

4、饮酒、饱食后和饥渴、过度疲劳时不宜游泳 饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态，酒后游泳容易发生溺水事故。饱食后游泳会减少消化器官的血液供应，使消化器官功能降低，影响食物的消化和吸收。另外，由于水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响，容易引起胃痉挛，出现腹痛或呕吐。因此，饭后不要马上游泳，1般需相隔半小时到1小时后再下水。饥饿时游泳也不好，因为空腹时人体血糖含量下降，游泳时易发生头晕或4肢无力现象，甚至有昏厥的可能。在剧烈运动或大强度体力劳动后，身体已经感到疲劳，肌肉的收缩及反应减弱，发生溺水事故。因此，在剧烈运动和强体力劳动后，应休息1会儿，待体力恢复正常后再游泳。

5、游泳前要做好准备活动 准备活动可提高神经系统的兴奋性，增强心血管系统和呼吸系统的功能，加快血液循环和呼吸系统的功能，加快血液循环和新陈代谢，可使肌肉的力量和弹性增加，身体各关节的活动范围相应加大，灵活性也有所提高。这些变化，有利于身体更好更快地适应游泳运动的需要，同时，对防止抽筋、拉伤也有积极作用。 游泳前的准备活动，1般可做广播操、跑步、游泳模仿动作及各种拉长肌肉和韧带的练习。特别要活动颈、肩、腰髋、膝、腕各部位的关节。 准备活动后稍事休息，然后淋浴。这既是保持游泳池水质清洁的措施，也是为了使游泳者在下水前先适应冷水刺激，以避免突然下水遭意外。

6、游泳时量力而行不逞能 下水游泳时，初学者应在浅水区域活动。已会游泳者也要量力而行，不要好胜逞能，应合理安排运动量，当自感身体有异常反应，如头晕、头痛、胃痛、恶心或呕吐时，应立即上岸，擦干身体，休息到恢复后再下水。如过高估计自己的体力和技术，因而远游，结果无力返回，容易造成溺水事故。 在游泳时要避免1切危险动作，如在浅水区跳水、互相打闹、过长时间地憋气潜水，以及在湿滑的池边奔跑追逐等，均应避免。

7、遇意外时镇定自救和呼吸 游泳时，如发生抽筋等意外时，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我缓解抽筋部位，与此同时，也可呼救，以便周围的人及时来帮助、救护。如发现让人抽筋或溺水，应迅速去救护，并同时大声呼救，让周围的人能来与你1起抢救。

8、注意个人和公共卫生，文明游泳 游泳时应讲文明，要穿干净的不透明的游泳衣裤，自觉怎手泳场守则和维护公共卫生，下水前应先淋浴，从头到脚冲洗干净。不随地吐痰、擤鼻涕，不准在泳池中排便和抛弃杂物，以免污染水质，损害自身和他人的健康。游泳出水后，应及时冲洗身体，然后擦干，穿上衣服，以防感冒。

9、预防眼、耳疾病 由于水中有杂质和细菌，游泳者容易产生眼、耳疾病。要预防眼病，除要选择干净的游泳场所进行游泳外，还要注意维护公共卫生，经常进行游泳池水净化处理和水质检验。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，切勿用脏手乱擦眼睛，以防损伤结膜或使细菌进入眼内。 游泳时如果有水进入耳内，常常有刺痒、耳鸣等不适感，这时切勿用手指挖耳，以免擦破耳道，招致污水感染，引起中耳炎。水进入耳内时，可把头偏向进水耳朵1侧，并用同侧的脚连续震跳，使水从耳朵内流出来;也可将头偏向进水耳朵1侧，用手掌紧压耳廓，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复几次后，就可以吸出水来。实在倒不出水时，也不要着急，应及时请医生诊治，排出耳中积水。

6、游泳的安全卫生常识有哪些

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