游泳的安全卫生常识有哪些？游泳有哪些注意事项

1、游泳的安全卫生常识有哪些？

游泳的安全卫生常识：

1、1定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，1定要注意安全第1。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池1般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，还有救生员和救生措施，相对安全1点，1般受人们喜爱。

3、在游泳之前1定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

4、喝酒之后，吃饱之后，饥饿时，过度劳累时，都不适合游泳。酒后容易发生溺水事故。疲劳时容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

6、游泳时量力而行，不可启动装逼模式。危险动作也不要做，我们不是跳水运动员，也别长时间憋气潜水。扩展资料： 注意事项：

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。1般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；参考资料来源：百度百科-游泳。

2、游泳有哪些注意事项

1、游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。

2、游泳前要进食，但是不能吃得太饱，游泳对人体的热量消耗是比较大的，空腹游泳的话，会造成低血糖可能会导致的晕厥。

3、在进食后期要充分活动，下水后水温不要太凉，最好是接近和人体的温度差不多，在游泳的过程中，运动量要控制在能掌控的范围内。运动过大对锻炼也不是很好的结果。

4、结伴游泳。游泳的时候喊上自己的同伴，1来这样可以增加游泳的乐趣，2来也能有个相互照应，以防出现1些安全事故，另1个人可以及时的伸出援手，所以游泳1定不能1个人去。

5、选择熟悉的水域游泳。每年都会有新闻报道游泳出事故，大部分原因都是因为游泳者所去的水域是陌生的水域，在不了解的情况下贸然游泳是最容易出事故的，所以尽量在自己熟悉的地方游泳。

6、带好救生工具。很多游泳者都觉得自己的游泳技术很好，不屑于带救生工具，其实即使游泳技术再好，在水中也可能发生抽筋的现象，这种事故已经屡见不鲜了，所以要佩戴好救生工具。

7、照看好孩子。很多家长在夏天都喜欢带孩子去游泳馆游泳，这对孩子来说是1件好事，但家长1定要照看好小孩，禁止让孩子去深水区域玩耍。

3、早晨游泳有哪些注意事项

1、忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。

2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重，剧烈运动后直接冲入水中会使体温骤降，此时人体抵抗力较弱，易引起感冒。因此剧烈运动后不要图1时之快立刻跳入水中。

3、忌独自游泳。游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游。

4、游泳的安全卫生常识有哪些？请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

正确答案：

1、安全第1

2、选择安全卫生的游泳场所

3、游泳前严格体检

4、饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳

5、游泳前要做好准备活动

6、量力而行不逞能

7、自救与呼救

8、遵守公共卫生，文明游泳

9、预防眼、耳疾病 。

5、在河中游泳有哪些注意事项？？？

夏季到来，去河中游泳必须要注意几点，

1、刚下过雨后河水暴涨时不能下河游泳。

2、河中形成的水潭区域和水流湍急处不能游泳。

3、河中游泳必备3种游泳技能【仰泳】、【狗刨】、【立泳】。

4、河中游泳必须携带救生圈等救生装备。

5、河中游泳不得单独前往，最少保持两人以上（且这两人必须熟练掌握3种以上游泳技能和急救技能）。 我从小在河边长大，对于在河里游泳这个问题我最有发言权，记得我每次去河里游泳，父亲都会对我说【河里淹死会水人，别人在长江大河里游泳回来，端午节我们河里涨端午水，下河去游泳，却淹死了。】这个故事是这样的，1950年的时候，在开州区长沙镇张家岩，有1个姓王的男子，时年2十8岁，从部队休探亲假回家过端午节，家里包了馄饨，他的老表知道其游泳很厉害，曾经在长江里游过泳，便邀约王某去河里游泳，当时正好雨后，浦里河的河水暴涨，王某技痒，便和表弟去河里游泳，当2人跳入河中之后，刚没游多远，王某就被1个涡流卷入河底，从此再也没能起来。 就在2022年6月27日的时候，我们老家浦里河位于2道沟河岸处，因为刚下过雨，河水暴涨，1个十7岁的男孩，下河游泳，不幸溺亡，再1次给那些下河游泳的人敲响了警钟。我老家的河名叫浦里河，虽然河水看上去平静得很，可是每年在这河里淹死的人不在少数，这河里有个地方，叫作【关坛子】，更是很邪性，不管你水性多好，去哪里游泳，都有可能丧命，就因为这里很邪性，有那不信邪的人，偏要去试1试，十个有8个下去的都没能再上来。 这个关坛子，1边是石壁，下面有很多乱石，河水流经此处，会形成涡流，由于涡流的作用，把此处的泥沙带出去，故而就形成了1个很深的深潭，站在关坛子的河岸上，可以看见此处的水透出1股蓝绿色，就好像大洋里的海水，看着就渗人。 所以在河里游泳，第1个最重要的就是切不可在刚下过雨的时候去，第2就是不能在河里的水潭游泳，往往这种地方会有很多涡流产生，这种涡流会把游泳的人卷入水底。 根据我多年在河里游泳的经验，在河里游泳必备3个技能，第1就是狗刨，第2就是仰泳，第3是立泳，为何这么说呢，你别看狗刨游泳速度慢，可是救命的必备技能，狗刨双手不用露出水面，虽然前进速度不快，但是能保持身体不会下沉，而且眼睛上不会沾水，在使用狗刨游泳的时候眼睛能清楚的看清前面情况和河面水流情况，狗刨游泳是自救最有效的办法。 而当我们在河里游泳体力消耗过大的时候，这时我们就必须要采用仰泳的方式，因为仰泳完全是人漂浮在水面上，自己不用费劲，能很快缓解体能消耗的问题。当然了在特殊情况下，使用仰泳恢复体能之后，还需要1个补充的技能，那就是立泳，站着游泳，双脚前后拨动，使得身体直立在水面，这样也是1个缓解身体疲劳的技能，并且能快速观察水面情况，及时制定自救措施。在河中游泳注意事项和自救要点

1、注意事项下雨后河水暴涨的时候不能下河游泳。下雨过后，河水水温低，十分湍急，河水浑浊，看不清涡流，故而危险度很高。河中的水潭不能游泳，并且水潭中的水呈现出蓝绿色的地方，不能去游泳，这种水潭通常有涡流存在极易将游泳者卷入水底。不能单独1个人下河游泳，必须有熟练掌握3种以上游泳技能的人1起前往。河中游泳需要带上救生设备，比如在腰上拴1个救生圈。在有采砂场作业过后的水域禁止游泳，因为被采砂过后的水域，很多淤泥形成沼泽状泥潭，1旦游泳者进入泥潭，就会被陷入吞噬。河中游泳必备技能，【狗刨】、【立泳】、【仰泳】。水流湍急的河段禁止游泳。

2、如何自救1.如果你在河中游泳，遭遇涡流，基本上就是1个字【死】，毫无生还的可能，所以在有水潭的地方千万别去，如果是在平静的河面，遇到体力消耗太大时，可以采用立泳的方式，逐渐向河岸靠近，或者采用仰泳的形式暂时缓解，然后继续向河岸靠近，最好是携带救生装备，这时候可以使用救生圈等自救。2.假如你在河里游泳看见同伴出现体力不支时，切不可迎面施救，这样会被同伴将你按入水中，不但救不了人，还会把自己搭进去，正确的做法是，如果带有救生装备，将救生装备送给对方，如果没有救生装备，则快速游到他的后方，用手臂从后抱住其脖子，向后采用立泳和仰泳的姿势把对方救到岸边。如果对方有头发，可以采用从后拽住对方头发，向后拖曳，使得被施救者以仰泳的姿态漂浮在水面上。

3、河中游泳禁忌

1、忌长时间潜水进入河底，在河里如长时间潜水，对体能消耗大，而且潜入河里，双脚踩进淤泥，容易被陷住，或者被水草缠住和乱石卡住，这些都是致命的。

2、在遇到危险时，切不可用蛙泳，蝶泳，鹞子泳，因为蝶泳和蛙泳在流动的水域下，体能消耗极大，而鹞子泳看似很帅，因为每次手臂从水里出来，然后重新进入水下时，会激起水花，直接把眼睛给你迷住了，使得睁不开眼，无法观察清楚水面情况而做出及时准确的判断。 在河中游泳需具备3种以上游泳技能，【立泳】、【仰泳】【狗刨】，并且配备救生装备，必须与熟练掌握3种以上游泳技能的两人1同前往，不能在雨后河水暴涨的时候下河游泳，不能在河中的水潭处游泳，不能在河里长时间潜水，不能在采砂作业过的水域游泳，不能在河水湍急的水域游泳。

6、游泳的安全卫生常识有哪些？

游泳的安全卫生常识：

1、1定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，1定要注意安全第1。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池1般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，还有救生员和救生措施，相对安全1点，1般受人们喜爱。

3、在游泳之前1定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

4、喝酒之后，吃饱之后，饥饿时，过度劳累时，都不适合游泳。酒后容易发生溺水事故。疲劳时容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

6、游泳时量力而行，不可启动装逼模式。危险动作也不要做，我们不是跳水运动员，也别长时间憋气潜水。扩展资料： 注意事项：

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。1般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；参考资料来源：百度百科-游泳。