低碳生活小常识都有哪些？生活小常识：小雪节气吃什么 小雪节气养生需知
1、低碳生活小常识都有哪些？
简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收3个环节来改变生活细节，包括以下1些低碳的良好生活习惯：倡导低碳,呵护地球1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做1个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。6.出门自带喝水杯，减少使用1次性杯子。7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用1次性的餐具。8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。9.尽量不使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。 “低碳1族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是1种理想，更是1种值得期待的新的生活方式。还有1些不容易注意的几点：1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；2.在午休和下班后关掉电脑电源；3.1旦不用电灯、空调，随手关掉；手机1旦充电完成，立即拔掉充电插头；4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行。6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。详细的情况你可以登录凹凸会展网看看。
2、生活小常识：小雪节气吃什么 小雪节气养生需知
小雪，是2十4节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。 进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。那么在小雪节气前后人们养生该注意哪些问题，该吃什么呢?1起来看看下面的生活小常识介绍吧! 小雪节气吃什么
1、小雪节气吃什么食物好 1.
1、糍粑 小雪节气习俗中在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的1种食品,是中国南方1些地区流行的美食。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。 1.
2、山药 山药含有薯蓣皂,被称为是天然的DHEA(又名青春素),其中含有各种激素基本物质,有激素之母的称谓,它能促进内分泌激素的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有1定的帮助作用。小雪时节饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。 1.
3、燕麦片 燕麦片可以预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。
2、小雪节气应该喝什么粥 2.
1、黑米粥 材料:红豆,黑米,花生,红枣,红糖。 做法:将红豆洗净浸泡30分钟,黑米浸泡1个小时;将花生红枣洗净,备用;将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水,用高压锅压半小时。 功效:黑米食用价值高,现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。 2.
2、黑芝麻粥 材料:糯米200克、花生100克、黑芝麻50克及蜂蜜适量。 做法:将花生和黑芝麻用搅拌机捣成泥,与糯米1起加水煮4小时,放入蜂蜜即可。 功效:黑芝麻具有补肝肾、润5脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、4肢乏力、步履艰难、5脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发方面的功效,更是有口皆碑。 3.
1、鱼汤健脾开胃 鱼的营养大家都应该很了解,每种鱼都有它独特的营养价值,它可以健脾胃,所以1般肠胃不好的朋友喝鱼汤也可以,汤类还比较容易消化。将鱼和冬瓜、葱白1起煮汤喝还能减轻水肿的症状鱼1般煲汤的话它的营养更容易让我们的身体吸收。 3.
2、猪蹄汤养气血 猪蹄的营养价值更是没得说,1般产后下奶都会食用猪蹄汤来帮助下奶,而且还有的人说猪蹄可以美容养颜,所以1般喜欢吃猪蹄的人很多。猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,看到这些就应该能看出猪蹄的营养价值有多高了吧。 小雪节气养生需知
1、汤、粥、水多饮、清火温补 小雪时节,天气还未太冷,人们却已经穿得严实了,体内热气不易散发;喜欢吃热乎乎的食物,更助长体内的的火气;再加上室内开始了供暖,人们很容易就会上火,口干鼻燥,口腔溃疡,脸上生小疙瘩等症状会比较多。 所以,多喝汤、多喝粥、多喝水,可起到清火降气、滋补津液的作用。
2、少吃辛辣食物,适当食用酸性食物 冬季主收敛,应该少吃生发的食物,适当吃1些酸性食物,软化血管,预防心血管病的发生。
3、饮食切忌太过燥热 小雪时节,人们喜欢进补以抵御寒冷。但是不是所有的热性食物都适合在这个季节食用,燥热的东西吃得太多容易上火。 比如说,进食太多煎炸、烘烤的食物,以及饭菜中加入太多的辣椒、胡椒等调味料,都会引起燥热症状,1定要控制用量。 相关阅读推荐： ★生活小常识：家居用品生活小常识! ★生活小常识：祛湿，你必须知道的养生方法 ★生活小常识：常吃芒果的几大惊人好处! ★生活小常识：这些生活常识!请务必背下来 ★生活小常识：万能的生活小常识，家居必备! ★生活小常识：气虚血不足“看”出来。
3、生活小常识：谷雨节气 健康养生怎么吃？
谷雨，有”雨水生百谷”的意思，谚语有云：”谷雨3朝看牡丹”，”做天难做谷雨天，稻要温暖麦要害;种田郎君盼时雨，采桑娘子望晴天。” 24节气中的谷雨时节，正值我们人体消化机能处于旺盛时期，也是最适合补益身体的时候，这段时间补血益气，可以为夏季的身体健康打下良好的基础。 谷雨应该顺应怎样的饮食原则，哪些食物能吃，哪些食物应该谨慎使用，今天1起来聊1聊..... 谷雨怎么吃 谷雨时节，降雨量明显增多，空气湿度加大，此时的养生应顺应环境的变化，保持各脏腑功能的正常运转，多排出体内湿热之气。 谷雨是春季的最后1个节气，风邪当令，风为阳邪，性走窜，非常容易引起旧疾复发，在饮食原则上宜清淡养阳，可以多食用1些疏肝清热、益肺补肾的，以及1些健脾祛湿的食物，例如黑米。 唐代著名医学家孙思邈在《备急千金药方》中提到，春时宜食粥，民间也有春天喝粥胜似补药的说法。 中医认为，春季肝气当令，肝的功能过旺就会影响脾的运化功能，而粥类可以起到很好的补益脾胃的作用，煮粥的时候，可以选择山药、大枣等食材，来达到补益人体的脾胃之气。 谷雨要注意不能吃什么 谷雨正处于春夏之交，正食药物中毒的高发期。 很多人，特别是家里的老人喜欢在这个季节挖野菜，但是，有毒的野菜也可能会混在可食用的野菜中间，1定要注意加以辨别，不能确定有毒没毒的野菜尽量不要食用。 春夏之交也是菌菇旺盛生长的季节，野生蘑菇中有毒的蘑菇有近百种，不要随意采摘蘑菇食用。 谷雨前后是香椿上市的季节，此时的香椿营养价值极高，但是，香椿的老叶中含有1定量的亚硝酸盐，很容易发生亚硝酸盐中毒，烫过的含量会减低，所以妈妈们在菜场买菜时1定要购买新鲜银色间绿的嫩芽，还有食用之前用开水焯1下。 谷雨养生菜谱 西芹百合 材料：西芹500克，百合50克，红椒1个，植物油、盐、白糖、淀粉适量。 做法：西芹择洗干净，切成小段，百合洗净泡发，红椒洗干净切段。 锅内倒入植物油，待油67成熟，放入所有的食材翻炒，最后用水淀粉勾芡即可。 5色蔬菜汤 材料：南瓜片、春笋片、番茄片、蚕豆瓣、莴笋片各50克，葱段、姜片、植物油、料酒、盐适量。 做法：锅内加植物油烧热，放入葱姜煸炒。 锅内加入食材及料酒翻炒，加水煮沸后撇去浮沫，加入盐调味，拣去葱段、姜片，起锅即可。 丝瓜竹荪汤 材料：绿豆150克，干竹笋50克，丝瓜1根，盐适量。 做法：绿豆洗净，用清水浸泡1个小时，竹荪冷水发好捞起，去除头帽杂质，剪成小段备用。丝瓜出去外皮，切成小段。 绿豆沥干，放入锅中，加适量水，大火煮开，再转小火，煮至半开时，加入竹荪、丝瓜，煮熟后加盐调味即可。 芥菜百合 材料：芥菜200克，百合50克，植物油、白糖、盐适量。 做法：百合洗净，用清水泡发，芥菜择洗干净，切成碎末。 锅内倒入植物油，大火烧至67成熟，放入百合翻炒，加入适量水，百合熟后加入芥菜末同炒，最后加入白糖，盐调味即可。
4、周历通常都放什么内容,2十4节气还是生活小常识好1点
都放进去吧！生活小常识多1点！！。
5、生活小常识：小寒吃什么 小寒节气养生注意事项
小寒，农历2十4节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，标志着冬季寒冷时代的正式开始。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，太阳位于黄经285度，大冷还未到达极点，所以称为小寒。对于注重养生的人们来说，小寒吃什么对身体好，小寒节气养生该注意哪些具体事项呢?下面1起来看看装修网小编的小寒养生生活小常识介绍吧~ 中国南方地区冬暖显著，气温很少低于0度;而北方隆冬则比较的寒冷，最低气温可达到0下40°左右，天寒地冻，滴水成冰。因为南北温差较大，所以出现了“南过冬，北度夏”的现象。 有民间谚语说：“小寒大寒，冷成冰团。”在这个全年最冷的时节里，中国各地有着许多相关的节气民俗，在这些民俗之中就蕴含着很多养生保健的原理。 腊8粥 小寒节气中有1重要的民俗就是吃“腊8粥”，小编相信很多人都吃过，有木有怀念妈妈的味道啊!据记载“腊8粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、葡萄，以作点染。”腊8粥为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。 菜饭 这是老南京人在小寒必吃的特色美食，据说有很多年的历史。通常菜饭用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上1些生姜粒与糯米1起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是地地道道的南京味，小编有幸品尝过。其有补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。 糯米饭 不知道还有多少人记得这样的画面——“大灶上架着1个大大的蒸桶，里面装满了糯米”，这是小编记忆中吃糯米饭的场景。同样广州也有吃糯米饭的传统，小寒早上吃糯米饭，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加1些碎葱白，拌在饭里面吃。为避免太糯，1般是60%糯米40%香米。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有1定缓解作用。 冬季是万物蛰伏，阳气闭藏的季节，对应我们的肾脏，是肾气比较旺盛的季节，这时候的饮食原则是省咸增苦，是我们补肾最佳的时候。数9寒冬，食疗成为了养生最好的方式，1盘盘热腾腾的美食，养生的同时也能暖暖身子。 当归生姜羊肉汤 配料：当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料适量。 做法：当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫;改用小火炖至羊肉熟烂，即可加入食盐等调味品食用。 功效：益气补血、温中祛寒。 素炒3丝 配料：干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。 做法：冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将3丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。 功效：健脾化滞，润燥。 莲藕 中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经。具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效;熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效;由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。 红薯 又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安5脏等，适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有1定的保护作用。 芋头 又称香芋、芋艿。中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用。 苦菊 菊花的1种，又名苦菜，其性寒、味苦，能清热解毒、化淤消肿、消食健胃、凉血止血，食之可提高人体免疫力。 最后小编提醒大家，在寒冷的冬季，要严防血管病和风湿病，出门前和睡觉前千万别洗头，每天坚持午睡半小时，少食辣火锅多吃鱼虾，让寒冬成为你养生补肾的季节吧!
6、生活小常识：雨水节气该补啥？营养专家告诉你吃这就对了
今天是2十4节气中的雨水。顾名思义，雨水就是开始下雨了。2十4节气的起源是在北方的黄河流域，因此，反映的主要是北方气候的变化。 根据老祖宗长期以来积累的经验，雨水之前的天气寒冷，降水的形式只可能是下雪，下雨的可能性很小。“雨水”开始后，气温开始回升、冰雪逐渐融化、降水的形式从下雪转变为下雨。这只是经验之谈，近些年来，由于人类活动增多、环境变化，老天爷也拿不准到底是安排降水还是不安排，是安排下雪还是下雨啦。 这个节气期间饮食的基本原则还是以谷类食物为主，食物要多样。尽管天气开始转暖，但早晚气温还是比较低，在吃上我们仍需注意1些问题，看看以下的生活小常识介绍吧！
1、保证能量的充足摄入。能量来源以谷类为主，形式可以是米饭、馒头，同时注意变换花样，如南方的米线、米粉，北方的面条、大饼等;注意经常吃些粗杂粮，除了玉米面、高粱面窝头外，每天还可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时，咱们可以加些薯类，如地瓜、山药等，做成地瓜杂粮粥、山药小米粥等。
2、尽管理论上降水的机会增加，但气候仍然干燥，容易出现口舌干燥、嘴唇干裂的情况。因此，除了通过足量喝水来补充水分外，每天还要多吃蔬菜、水果来补充水分。在南方，蔬菜已经开始上市，最好选择新鲜、应季、深颜色的蔬菜，如豌豆尖、红菜苔、绿菜苔、鸡毛菜等;选水分多的水果，如柑橘、柚子等。
3、动物性食物适量吃，煎炸等油腻食物不吃或少吃。
4、天气转暖，要增加户外活动，维持健康的体重。
