低碳生活小常识10条有哪些?生活小常识：补钙的食物有哪些
1、低碳生活小常识10条有哪些?
低碳生活小常识10条：1. 充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。2.采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度，这样可以大大节约能源。3.用便携环保餐具自带午餐，不用1次性餐具。4.在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉1吨水。5.用自备的菜篮子或布袋买菜购物，1个1次性塑料袋需要600年才能腐烂。6.自制果汁，不仅健康还能减少工业用水和用电。7.多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。8.纸张双面使用，多用手绢少用面巾纸，减少树木砍伐，造福子孙。9.使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染。10.无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。
2、生活小常识：补钙的食物有哪些
你缺钙了吗?钙质是我们人体内非常重要的营养元素，所以不能缺钙，如果我们身体缺钙的话，那么就会出现很多不好的不良影响了。那补钙的食物有哪些呢?装修保障网香香小编来为大家介绍吧! 1.牛奶及奶制品 生活中有很多食物都含有钙质，而在牛奶以及奶制品中，钙质的含量异常的丰富。专家指出牛奶是最好的钙质来源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，可以为人体提供1天所需要的钙质。同时在牛奶中，除了丰富的钙质之外，还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，这些营养物质能够帮助人体对钙的充分吸收以及消化。 特别是对于1些正处于怀孕期间的孕妇而言，在日常生活中不妨将牛奶作为日常补钙的主要食品之1，牛奶的品种有很多，除了常见的纯牛奶之外，还有像酸奶、奶酪、奶片等，这些奶制品同样含有丰富的钙质。 2.海产品 可以说在所有的海产品中都含有大量的钙质，经过研究发现，在所有的海产品中以海带和虾皮的含钙量最为丰富。海带的食用方法很多，可以将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，这样的做法不仅仅口感鲜美之，同时还能让含钙量更加的丰富，每天吃25g就可以补钙300mg。 除了还带之外，虾皮中的含钙量也不容忽视，研究发现25g虾皮就含有500mg的钙，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。 3.豆制品 在补钙的食物有哪些的问题上，我们经常食用的大豆以及豆制品也是补钙的首选，不仅仅如此，豆制品还是高蛋白食物。研究中发现。在500g的豆浆中就含有钙质120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg。但在吃豆制品的时候要注意，大豆中所含有的钙质虽然高，但人体对其中钙质的吸收率远低于奶制品，因此最好的补钙来源还是以牛奶为主，而大豆则可以作为奶之外的补充。 以上这些就是香香小编为大家介绍补钙的食物，特别是小孩子1定要注意补钙，避免身体出现缺钙现象。
3、生活小常识：防辐射食物有哪些？
现在上班族的朋友大多数是要对着电脑的，那辐射就很大了，有什么食物可以防辐射的呢?各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使免疫系统受损。下面跟随装修保障网香香小编1起来了解下防辐射食物有哪些。 中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。 又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。 专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。 特殊人群：少接触重防护 现在人们工作主要靠电脑。从电磁辐射的防护原则来说，人们应尽可能减少额外的人为照射，特别是孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群，更要做到少接触，重防护。 对于经常接触和操作电脑的人员，可以在微机的荧光屏上加1安全防护网或防护屏，或配备防辐射服、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，改善工作环境，注意使用方法，以减少或杜绝电磁辐射的伤害。 调查显示，每周接近荧光屏20小时的孕妇，有20%的会发生自然流产;每周接近荧光屏40小时的孕妇，自然流产发生率更高。美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。 医学专家指出，计划怀孕前3~6个月，夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑。在怀孕期间，孕妇不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。对那些无法停止与电脑打交道的孕妇，应该穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上1个防辐射屏。 由于电磁辐射对中枢神经系统的影响，孕妇可能会出现头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。因此，专家建议，孕妇最好少用电脑，少看电视，远离电器。 关于防辐射的食物就为大家介绍到这里，现在电子产品有很多，所以大家在日常生活中1定要多注意保养下哦，避免防辐射对自己的身体有害。
4、生活小常识：防辐射食物有哪些？
现在上班族的朋友大多数是要对着电脑的，那辐射就很大了，有什么食物可以防辐射的呢?各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使免疫系统受损。下面跟随装修保障网香香小编1起来了解下防辐射食物有哪些。 中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。 又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。 专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。 特殊人群：少接触重防护 现在人们工作主要靠电脑。从电磁辐射的防护原则来说，人们应尽可能减少额外的人为照射，特别是孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群，更要做到少接触，重防护。 对于经常接触和操作电脑的人员，可以在微机的荧光屏上加1安全防护网或防护屏，或配备防辐射服、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，改善工作环境，注意使用方法，以减少或杜绝电磁辐射的伤害。 调查显示，每周接近荧光屏20小时的孕妇，有20%的会发生自然流产;每周接近荧光屏40小时的孕妇，自然流产发生率更高。美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。 医学专家指出，计划怀孕前3~6个月，夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑。在怀孕期间，孕妇不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。对那些无法停止与电脑打交道的孕妇，应该穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上1个防辐射屏。 由于电磁辐射对中枢神经系统的影响，孕妇可能会出现头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。因此，专家建议，孕妇最好少用电脑，少看电视，远离电器。 关于防辐射的食物就为大家介绍到这里，现在电子产品有很多，所以大家在日常生活中1定要多注意保养下哦，避免防辐射对自己的身体有害。
5、有趣的生活小常识都有哪些？
以下是1些生活中的有趣小常识：
1. 如果你吃辣的食物或者喝了很辣的汤，你可以吃1些面包或者牛奶来缓解嘴里的辣味。
2. 当你要在微波炉中加热食物时，把食物放在盘子中间，而不是靠近边缘，因为微波炉的中心比边缘更容易受热。
3. 要让你的饼干或薯片保持脆脆的口感蠢败，可以把它们放在微波炉里用低火加热30秒。这样会把它们变得脆1些。
4. 当你购买新手机时，拍摄的照片可以用来测试手机是否有任何问题。1些常见的问题（如暗角问题，色差等）通常可以在照片中看出来。
5. 当你在煮意大利面时，倒了太多的水，可以加1些盐，这样面条会变得更有口感。
6. 要让新鲜的水果更好的保存，可以把它们放在挥发带散颤性的水果掘宏旁边，如香蕉和苹果等都可以加速其他果实的成熟速度。
7. 如果你的车载空调发出异味，可以把汽车核桃放在钢中，它们可以吸收过多的湿度和油脂。
希望以上这些小常识可以帮助到你，让生活更加有趣。
6、生活小常识：青柠的功效!缓解疲劳的食物有哪些?
1种青色的、形状类似柠檬的水果，味道比柠檬更酸。青柠1般比柠檬小，且含有丰富的维生素C。青柠具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。其能够帮助止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。此外，其还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。 如果肌肉酸痛，用1块青柠在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳的功效。若脚部酸痛，把1个青柠榨汁混入1盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 缓解疲劳的食物有哪些?
工作压力太大?太疲劳?吃啥好呢?下面小编给大家推荐4款缓解疲劳的蔬果，希望对你有帮助! 青柠 1种青色的、形状类似柠檬的水果，味道比柠檬更酸。青柠1般比柠檬小，且含有丰富的维生素C。青柠具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。其能够帮助止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。此外，其还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。 如果肌肉酸痛，用1块青柠在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳的功效。若脚部酸痛，把1个青柠榨汁混入1盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 金针菇 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 夏季多吃些金针菇具有抵抗疲劳，加速消除疲劳的作用。 芦笋 芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是1种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有1定的疗效。 芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明，天冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，能利小便，对心脏并水肿、肾炎、痛风、肾结石等都有1定疗效，并有镇静作用。天冬酰胺及其盐类，还可增强人的体力，消除疲劳，有助缓解全身倦耽食欲缺乏等症状。 柿子椒 柿子椒是辣椒的1个变种，其果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化。 柿子椒可以缓解疲劳主要是因为其富含的抗氧化维生素以及微量元素，这些元素能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 更多生活小常识知识推荐： 生活小常识：什么食物不宜长久放在保温锅里?豆浆最好现磨现喝 生活小常识：洗肉的禁忌?不要用热水洗肉! 生活小常识：脂肪肝患者可常吃8种食物 生活小常识：7月最应季水果该吃啥。
