2019小暑科普小知识，小暑养生方式都有那些

1、2019小暑科普小知识，小暑养生方式都有那些

小暑：是农历2十4节气之1，夏天的第5个节气，表示夏季时节的正式开始;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，还不是最热。下面是我为大家收集的2019小暑科普小知识，小暑养生方式都有那些。希望可以帮助大家。

1、保持心态平和 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这1时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与5脏的对应关系，养护好心脏。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏。