游泳时如何用手指和脚掌控制游泳方向?

游泳时，手指和脚掌可以用来控制游泳方向，但如何使用它们取决于游泳的方向。

手指控制游泳方向：

• 向前：

  • 闭合手指间隙，让手指尖指向游泳方向。
  • 轻轻地用力推开手指间隙，使手指尖指向更远的方向。
  • 持续推开手指间隙，游泳方向会逐渐变远。

• 向后：

  • 闭合手指间隙，让手指尖指向游泳方向。
  • 轻轻地用力推开手指间隙，使手指尖指向更近的方向。
  • 持续推开手指间隙，游泳方向会逐渐变近。

脚掌控制游泳方向：

• 向前：

  • 闭合脚掌间隙，让脚掌尖指向游泳方向。
  • 轻轻地用力推开脚掌间隙，使脚掌尖指向更远的方向。
  • 持续推开脚掌间隙，游泳方向会逐渐变远。

• 向后：

  • 闭合脚掌间隙，让脚掌尖指向游泳方向。
  • 轻轻地用力推开脚掌间隙，使脚掌尖指向更近的方向。
  • 持续推开脚掌间隙，游泳方向会逐渐变近。

注意：

• 使用手指或脚掌控制游泳方向需要练习，才能变得熟练。
• 不要用力推开手指间隙或脚掌间隙，否则会影响游泳方向。
• 在游泳过程中，保持良好的姿势，避免倾斜或 retourne。