西藏旅游注意事项有哪些？西藏旅游安全常识

1、西藏旅游注意事项有哪些？

西藏旅游1般都是属于高原地区旅游,沿海地区的旅游者1般都会有大小不1的高原反应,旅游前要做的准备工作是：

1、首先要关注自己的身体情况,提前保持自己的身体状态,早睡早起,并做有量的有氧运动,如有感冒最好能延期,因为高原不利于感冒发烧等病的康复。 另外如果有哮喘,高血压,严重心脏病,最好不要去海拔高的地区,出发前,要准备必须的常备药,如感冒药,头痛药,腹泻药,助消化药,晕车药,最好能提早准备预防高原反应的药,如红景天,高原安,并提前开始服用。

2、准备好防晒用具，防晒霜，雨伞。高原紫外线比较强烈,以免晒伤皮肤。

3、。

2、西藏旅游安全常识

西藏旅游安全常识 西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。西藏下面梳理了西藏旅游安全常识，快来了解了解。 西藏旅游安全常识——进藏前 特别提示：出现高原反应的最大因素，是心里因素!心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因!所以，我们应该放松心态去旅行。 1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这3类患者不建议进藏，1般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。 2. 身体健康的'人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运。

3、去西藏要注意什么

第1次去西藏1定要知道这8个常识 （1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。1般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以1定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。 （2）．高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时1定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗。

4、去西藏旅游要注意什么？ [旅游常识]

粘过来的，看看吧 走进西藏——53个最基本的常识

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达1定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度1般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状1般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，1般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法。