普通人应知的理财常识有哪些?幼儿教师上岗的基本常识和技能有哪些?
1、普通人应知的理财常识有哪些?
我们作为普通人,工资收入并不是很高,在理财的问题上就1定要小心谨慎。我们都希望自己所拥有的财富能够保值增值,这样我们的生活才能更有保障,才能更加幸福。因此在我们的日常生活中,理财就是非常重要的1项内容。作为普通人来说,学会理财至关重要。具体来说,普通人应该知道的理财知识包括理财的目标是获利但更要防范风险、理财要兼顾收益与流动性,以及选择理财方式的时候要避免自己不熟悉的领域这3个方面。 1,理财应该以获利为目标,但是更应该放防风险。 我们理财的目标,就是为了让自己的财富保值增值。因此我们在理财的时候应该以获利为目标,这是没有问题的。但是,在追求获利的同时,我们也必须看到任何获利的理财方式都有1定的风险,获利越大、风险就越高。因此我们在理财时不能只去关注眼前利益,而更要注意防范风险。 2,理财时要注意兼顾好收益与流动性的问题。 在我们理财的过程中,投入理财的期限越长,收益就会越高。但是,这样做会带来1个问题,那就是进行长期理财时自己的钱会投入进去而无法取出,这期间自己1旦有事,就会面临缺钱的困境。因此在理财的时候,我们要兼顾收益与流动性的问题,不要进行期限过长的理财投入。 3,选择具体的理财方式的时候,要避免以自己不熟悉的领域。 理财的方式多种多样,我们在进行理财的时候会有非常多的选择。但是,由于不同的理财方式具有不同的具体操作方法,需要相应的熟悉程度才能掌握,因此如果我们在自己不熟悉的领域内理财的话,就可能会出现对自己不利的情况。因此我们在理财的时候应该避免自己不熟悉的领域,这样才能使自己理财成功,既确保稳定又能让自己获得收益。
2、幼儿教师上岗的基本常识和技能有哪些?
楼上讲的太复杂了,如果你即将踏上幼教的旅程,看了楼上的答案你接受不了那么多的,会觉得太多压力!就算有再大的潜能,在紧张的情况下也发挥不出来。让我说的通俗易点吧!我也是幼师,大班班主任。我觉得我的工作很简单,因为我有颗爱孩子的心!你呢?如果你的回答是肯定的话,那么你就必备了第1条。 第2条:---自己像字典。就是不断提高自己的知识,孩子的好奇心太强,很多问题要问,只有你自己懂了,才能满足得了孩子的好奇心。 第2条:---随机应变。面对孩子,你要仔细观察他的1言1行,了解他,以便知道什么样的教学方法才适合他。在教学时发现孩子对你今天所教内容不太感兴趣时,脑子要快,换其他方法。 第3条:---当他们的朋友。孩子在玩的时候你必须把自己融进去,不提倡不参与!只有这样他们才觉得你是他们的朋友,在生活上他们都会很听你的话哦!教学时也容易接受,没有距离感。 第4条:---以身作则。什么样的老师出什么样的学生,学生就像象皮泥,你怎么捏他怎么来,这话绝不假。 记住,只有你爱孩子,孩子才会爱你! 这些都是最基本的,等你上岗久了,幼教旅程里所需的东西你自然能领悟出来,遇到问题自然就能独当1面。
3、高中生进入大学,有哪些必须知道的常识和经验~
大学生活和高中生活可谓是天差地别,而在大学生活确实有很多必备的常识和经验。首先从上课开始,大学的上课和高中的上课是几乎是两种模式。大学上课基本都是走课制,就是不同的课会在不同的教室上课,甚至1节课也会有不同的老师来给你上课,比如说我学的是医学,我就有1些课比如说《人体解剖与组织胚胎学》这门课,解剖是1个老师,组胚又会变成另1个老师来上,但是这都不重要,重要的是,每节课老师会布置1个作业,或者是小组作业又或者是PPT演讲什么的,1定要好好做,因为这很大程度上会影响你这门课的平时分,还有上课的回答问题之类的,也要好好表现。说到分数,大学的每门课的期末成绩就是按照考试成绩和平时成绩以及出勤率各占1定的百分比组成的,所以说考试成绩不再是那么绝对了,但是仍然不要因此忽视考试。 大学挂科真的是很头疼的1件事,尤其是大1的时候挂科,大1会有各种社团或者学生会什么的系级,校级的组织,等到大2的时候可以竞选部长或者副部长之类的,如果大1挂科,班干部评选,校组织留部,奖学金都不会再考虑你的,所以大11定要好好学,千万别挂科。还有就是平时学校里那些活动或者志愿服务,献血啥的,1定要积极去做,因为这关乎这你这学期的综合成绩。还有1定要和各科老师什么的打好关系,因为老师手里1般会有很多的资源或者课题什么的,如果你跟他关系特别好的话,他又这些好东西的时候首先想到的肯定会是你。差不多就这些,祝你大学生活愉快。
4、我知道的安全用电常识有哪些
1)家庭电路的组成; (2)家庭电路中的总电流随用电器功率的增大而增大;(3)保险丝和空气开关的作用,测电笔的作用和使用方法;(4)安全用电常识及安全电压.
2、重难点知识归纳(1)家庭电路的组成 家庭电路包括:进户线、电能表、总开关、保险丝、电灯开关及插座。 (1)进户线是从室外引起室内的导线,有两根,1根是火线(也称相线),另1根是0线。正常情况下,火线与0线之间有220V的电压。0线通常接地,这种情况下火线与地线之间也有220V的电压。 (2)电能表是用来量度用户消耗的电能多少的仪表,所以必须接在干路上。 电能表上都标有额定电压值和允许通过最大电流值。1只标有“220V 5A”的电能表,表示用在总功率不超过1100W的电路中是合适的。 (3)总开关用来控制总电路的通或断。1般使用闸刀开关,闸刀开关应立装,夹座(静触头)接电源线,保险丝装下方,且不可倒装。有的家庭电路里不安装总开关,而是在该处安装保险盒。作用是相同的。 (4)保险丝(也叫做熔丝),1般都装在保险盒里或保险管里。保险丝是电阻率比较大而熔点较低的铅锑合金制成的。在总电流过大时保险丝熔断自动切断电路,以防止烧毁用电器和避免火灾。 保险丝烧断时,应先找出烧断原因,排除故障后,再按要求换上规格合适的保险丝。切不可用普通铜丝或铁丝作保险丝用,因铜、铁熔点高起不到保险作用,可能造成重大事故,更不能有意造成短路试试保险丝会不会熔断。这就是绝不允许的。 (5)家庭电路的主角是电灯。电灯是1个庞大的家族。包括白炽灯、荧光灯、高压气体放电灯等。白炽电灯的发光,是因为灯炮内的细钨丝通电后发热,灯丝温度高达2000摄氏度左右,达到白炽状态,于是灯丝发出明亮的白光。 安装家庭电路时,各个用电器(包括两孔和3孔插座)是并联关系,在火线上要安装熔断器(保险盒)。两孔插座中左边接0线,右边接火线。接白炽电灯时,开关1定要接在火线上,而且火线要接螺丝口灯头上的锡点,0线接螺旋套。 (6)开关:可以控制各个支路的通断,开关应和被控制的用电器串联,必须接在火线上。 (7)插座:有两孔插座和3孔插座,供插接电视机、洗衣机、电风扇和电冰箱之用。插座1定要与灯座并联。插座有3孔的,它的两个孔分别接火线和0线,另1个孔与大地连接。 只有那些带有金属外壳的用电器(或者容易潮湿的用电器)才会使用3脚插头。在3孔插座中,除了两个孔分别接火线和0线外,另1个孔是跟大地连接的,也就是接地的,家用电器上的3脚插头,两个脚接用电部分(如电冰箱、洗衣机中的电动机)另外那个与接地插孔相应的脚,是跟家用电器的外壳接通的。这样,把3脚插头插在3孔插座里,在把用电部分连入电路的同时,也把外壳与大地连接起来。为什么要这样做呢?家用电器的金属外壳本来是跟火线绝缘的,是不带电的,人体接触外壳并没有危险。但如果内部火线绝缘皮破损或失去绝缘性能,致使火线与外壳接通,外壳带了电,人体接触外壳等于接触火线,就会发生融电事故。如果把外壳用导线接地,即使外壳带了电,也会从接地导线流走、人体接触外壳就没有危险了。 (8)试电笔 测电笔是用来辨别火线和0线的:用手接触笔尾的金属体,笔尖接触电线(或与电线连通的导体),如果氖管发光,表示接触的是火线:如果氖管不发光,表示接触的是0线。需要注意的是使用测电笔,手1定要接触笔尾的金属体如果手没有接触笔尾的金属体,即使笔尖接触火线,氖管也不发光,测电笔就失去作用了。只有人的手接触了笔尾的金属体,这时才会有电流流过氖管,通过人体进入大地,这时氖管才会发光。这时为什么人不会触电呢?因为在测电笔中有1个阻值很大的电阻,在1兆欧以上。当用测电笔接触0线和地线时,由于0线和地线间没有电压,当然也就没有电流流过氖管,所以氖管不发光。使用测电笔时,人的手千万不要接触笔尖金属体,这时就会有大的电流流过人体而造成触电事故。(2)家庭电路中的电流过大的原因有: (1)发生短路:短路就是电流没经过用电器而直接连通0线和火线,这就相当于1个电阻很小的导线与其它用电器并联,根据并联电路中电阻的规律,这时电路中的总电阻更小,根据欧姆定律可计算出此时干路中的电流可达几百安,使保险丝瞬间熔断。 (2)用电器的总功率过大。当电路上连接的用电器太多时,根据公式P=UI,则有,火线与0线间的电压伏是1定的,所以,总功率P越大,干路中的电流I就越大,当电流I大到1定程度便可使保险丝熔断。 (3)安全用电 (1)通过人体的电流大小决定于外加电压和人体的电阻; (2)安全电压:只有不高于36伏的电压才是安全的; (3)家庭电路的电压是220伏,动力电路的电压是380伏。 (4)触电事故是由于过大的电流通过人体而引起的,且通过人体的电流越大,通电的时间越长,越危险。 (5)家庭电路中的触电事故,都是人体直接或间接跟火线连通造成的。 低压触电的两种形式: 单线触电:站在地上的人触到火线,则电流由火线进入人体到地,经地线形成回路,造成触电事故。 双线触电:站在绝缘体上的人若同时触到两根电线时,电流将由火线进入人体到另1根线(0线)而形成回路,造成触电事故。 所以,为了安全用电,绝对不要接触没有绝缘皮的火线以及跟火线连通的导体。 那么我们在生活用电中要特别警惕什么呢?那就是要特别警惕本来是绝缘的物体导了电,本来是不该带电的物体带了电。 例如:
1、注意防止绝缘部分破损。
2、保持绝缘部分干燥,不用湿手扳开关,不在电线上晾衣服。
3、有人触电,要先切断电源,或者用干木棍等绝缘体拨开电线。
4、架设电视天线时,注意不要触及电线。用电器有金属外壳的要接地。所以对于低压带电体的用电原则是不接触低压带电体。 (6)高压触电的两种形式 同学们有没有见过这个标志?这是高压危险的标志。 高压电弧触电:当人体靠近高压带电体到1定距离时,高压带电体和人体之间会发生放电现象。这时有电流通过人体,造成高压电弧触电。 跨步电压触电:高压输电线落在地面上,地面上与电线断头距离不同的各点存在着电压,当人走近断头时,两脚位于离断头远近不同的位置上,因而两脚之间有了电压(跨步电压)。这时电流通过人体,造成跨步电压触电。 所以,为了安全用电,不要靠近高压带电体。 触电的急救: 首先,不能直接去拉触电人,否则去救的人也会触电。应当赶快切断电源,或者用干燥的木棍等将电线挑开,迅速使被触电的人脱离电源。发生火灾时,要首先切断电源,绝对不要带电泼水救火。典型例题:例
1、学生宿舍电路中的保险丝是按规格安装的,但经常被烧断,发生这种情况的原因可能是( )A.电路中某处有短路B.某个灯座内火线与0线直接相接C.有1个寝室经常使用大电炉D.进入宿舍的电压经常低于220伏答案:C解析: 保险丝被烧断,是由于电路中电流过大,电路中电流过大的原因有两个:1是电路某处发生短路;1是电路中用电器功率过大.短路引起电路中电流过大是持续性,在这种情况下,保险丝1装上立即就被烧断,如果是由于电路中接有大功率的用电器,只有这个用电器工作时,电路中电流才会过大,也只有在这个时候保险丝才会被烧断.例
2、某些地区的家庭电路,在晚间用电高峰时用户得到的电压明显低于220V,因而造成白炽灯昏暗,有些日光灯无法正常启动。这是为什么?怎样才能有效地改善这种现象?答案: 实际的输电线路都是存在1定电阻的,为了便于分析,我们将两条输电线的电阻等效为R0,如图其中U1为输出电压220V,U2为用户用电器两端的实际电压,当接入电路的用电器较少时,用电器消耗的总功率也较少,电路中的总电流较小,因而由欧姆定律可得U0=IR0,即导线上分得电压也很小。而用电器与导线电阻构成串联电路,故有U1=U0+U2。所以当接入电路中的用电器较少时,通过导线中电流较小,又由于导线的电阻R0很小,故U0≈0,因此U2≈U1=220V,即电灯实际功率等于额定功率。而当进入用电高峰时,即如图接入的灯泡增多,致使电路中的电流增大,从而输电导线所分得的电压明显增大,不能忽略,这时U2 3、下列做法可以引起触电事故的是( )A. 人站在干燥的木凳上,1只手接触火线B. 人两手同时接触1节干电池的两极C. 人站在地面上,两手同时接触家庭电路中的0线D. 人站在地面上,双手同时分别接触家庭电路中的火线和0线答案:D分析: 本题考查家庭电路发生触电的原因。发生触电事故都是因为有电流通过人体,电流对人体的危害性决定于加在人体两端的电压及人体的电阻,而家庭电路中的触电事故都是人体直接或间接与火线连通造成的。选项A中,人站在干燥的木凳上,1只手接触火线,不能构成回路,没有电流通过人体,故不会引起触电事故;选项B中,1节干电池的电压小于人体安全电压36V,故也不会引起触电事故;选项C中,人站在地面上,两手同时接触家庭电路中的0线,人体两端的电压为0,当然不会引起触电事故;选项D中,站在地面上的人接触火线,则电流由火线进入人体,形成回路,造成触电事故,所以正确答案为D。例4. 小亮家铺设电路所用的电线中允许通过的最大电流是10 A.他家原有用电器的总功率为1860 W,又新买来1台“220V 1000W”的微波炉.在其他用电器全部使用的同时,他又将微波炉接入电路中,不久闻到1股电线烧焦的气味儿.(1)求此时电路中的总电流.(2)请你提出1条防止上述现象发生的合理建议.解析: (1)要求电路中的总电流,根据公式可知,只需知道电路中的总功率和电路两端的电压即可,因两者都是已知的,故电流可求. (2)电线烧焦的原因是电路中的电流过大,而电流过大是由于用电器总功率过大引起的,因此要防止上述现象发生,则同时使用的用电器总功率不能过大.答案: (2)同时使用的用电器总功率不能过大.例 5、把电褥子的电源插头插入室内正常供电的插座内,经过1段时间,电褥子没有发热,但室内其他用电器仍正常工作,检查故障的正确方法是( )A. 可在插头和插座间进行检查,看有无短路B. 可在电褥子的电阻丝中进行检查,看有无开路C. 可在插头和插座间、导线中、电阻丝中逐个检查,看有无开路D. 可在插头和插座间、导线中、电阻丝中逐个检查,看有无短路答案:C分析: 电褥子的电源插头插入插座1段时间后不热,说明电流没有通过电阻丝。但其他用电器正常工作,说明电源和供电线路都没有问题,电路中的故障是电褥子所在支路开路,不是短路,A、D选项可排除。正确的检查方法是先看插头与插座接触是否良好,如果没问题再看插头、插座与连线是否接牢,导线是否有断线的,若都没有问题,再检查电阻丝是否烧断或接触不良,不应首先检查电阻丝有无断路。选项C正确。例6. 关于安全用电常识,下列说法正确的是( )A.家庭电路中熔丝熔断后,短时问内可以用细的铜丝代替B.插座中的两个线头相接触时,1定会出现短路现象C.使用测电笔辨别火线时,手不能接触笔尾金属电极D.在高压电线下面钓鱼,存在安全隐患答案:D解析: 由于铜丝的熔点高,电阻小,保险熔断后,不能用铜丝或铁丝来代替,这样起不到保险作用,有可能烧毁用电器或电路,故A错误;插座有两孔插座和3孔插座,若用导线把火线与0线相接触,则会引起短路现象,若是火线与地线或0线与地线相接触则不会引起短路现象,故B错误;用测电笔测试火线与0线时,要用笔尖金属与被测导线接触,手接触末端的金属体,这样有微弱电流通过人体,测电笔内的氖管发光,则说明检测的是火线,故C错误;高压线由于电压高容易发生电弧触电,故不能在高压电线下钓鱼.。 5、祛痘小常识有哪些? 去豆方法: 去药店买1瓶维生素E(3——4块钱就有50粒装),擦在脸上,1星期3次,半小时候洗掉,(因为,维生素E怎么讲也是油状的东西,太久怕堵塞毛孔!)=去豆痕!(1定要持之以恒,你就会看到效果了!)这个在学校用也很方便。 另外有1个好用的配方: 白芷粉+绿豆粉(调温水)=去豆豆!(美白+消炎去豆) 这是汉方美容配方,看电视时学到的。敷后,你就能感觉大豆豆变小了,小豆豆第2天变没了!而且这是中药配方,草本配方的是最温和的,最重要的是很便宜!白芷粉去随便1家中药店就能买到,买5块钱,要他们帮你磨成粉就有1大袋,我到现在都还没用完呢! 绿豆粉就更简单,大型商场1般都有卖已磨好的粉,如果你找不到,买1袋绿豆,用研磨机自己磨就好了! 先去痘,在说痘痕的问题. 去痘的话,我用过很多香皂,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),还有个就是LG出的竹盐香皂(效果不错我现在1直在用) 豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是1个老中医教我的,主要是坚持.还有就是你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧. 1、痘痘印的分类描述 1.假疤—红色斑痕 痘痘发炎后,血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了1个1个平平红红的暂时性红斑。1般来说,通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。 2.假疤—发炎后色素沉淀 发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。 3.真疤—凹洞 当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞1旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。 4.真疤—蟹足肿 这些体质特殊的痘痘族,真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去,反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。 2. 去痘印方法集合 1、昂贵点的:如果有这样的基础和能力,不妨去买KOSE(高丝)的王牌产品--“雪肌精”,因为这个比较贵,320元/200ML,480元/360ML。 但是大部分的MM使用还是有显著的效果,它可以对整个脸部进行“漂白”,呵呵,所以能有效淡化斑点。 使用方法: 1)纸面膜1片,完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。 2)将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上,敷大概10分钟,再涂上面霜。 大概1个星期3次就够了。 费用: 1包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml,480元/360ml 2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法: 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在1起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠。 使用方法: 1)取1个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。 2)按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。 3)尽量涂厚1点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。 1个星期做两次就好。 费用: 1个鸡蛋0.5元,1包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法: 1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。 2)涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第2天洗掉。 费用: 酸奶250ml/2元,1包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法:这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买1袋海藻颗粒面膜,和水调和1下,非常方便。每2天作1次即可。 使用方法: 1)去20克海藻颗粒,并和适量的纯净水混合。 2)做成面膜的形象,贴在干净的脸上10分钟即可。 3)然后用清水洗净皮肤,涂上面霜就可以了。 费用: 海藻面膜颗粒/1袋5元,可做8次。 5.苹果消痘贴:如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这种处理方法再简单不过了。1周使用两次就好,选新鲜的苹果为佳。 使用方法: 1)先将沸水倒在1片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。 2)再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。 3)取下,脸用清水洗净。 费用: 1个苹果2元。 6.李医生的暗疮水和去印膏 这2个DD都很便宜,遇上促销可以只要30多元,使用方法好像不用我说了。 7.吃蜂蜜,花粉,蜂蜜有排毒功效。 8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第2天早上再洗掉,你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 9.对于难以对付的小痘痘,有两个秘密武器,那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼,作用可真不小!生理盐水的消炎作用是众所周知的,而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围,第2天就好多了。 10.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切开,取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后,用清水洗面。 11.胡萝卜:生胡萝卜搅成浆状物,或熟胡萝卜捣碎,加脱脂速溶粉适量调稠,轻拍于颜面,保留至干。 这十招不妨也试试; 1. 美白产品都具有淡化痘痕的作用,可以长期使用系列美白产品,要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2. 每周使用 2-3 次美白面膜,也具有淡化痘痕的效果。 3. 坚持定期去角质很重要,不仅能改善暗色的痘印,也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 4. 每天口服维生素 C ,同时要多吃含有维生素 C 的水果蔬菜。 5. 可以将美白精华素直接涂在痘痕上,轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。 6. 使用含有果酸成分的美白产品,淡斑的效果会快1些,例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。 7. 专业果酸换肤也有不错的效果,果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕,但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。 8. 使用具有淡化痘痕印的产品,例如 THE BODY SHOP 紫草润肤凝胶 / 痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。The Face Shop 白树美白爽肤水也很好用! 9. 如果已经不是痘痕而是痘坑的话,就只能考虑借助激光手术治疗了。 10. 长了痘痘不要自己用手挤压,结痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保证睡眠,还要保持心情舒畅。 再说几个日常习惯: 1.每天1便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理1下。 2.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 3.洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。 4.少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。 5.不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。 6.床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。 7.最好在十1点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 8.上火的东西尽量少吃。 9.护肤品不要乱用,最好用1系列的产品,要了解自己是属于什么样的肤质。