夏天的健康常识有哪些,夏季自然灾害频发，有哪些必须知道的安全常识？

1、夏天的健康常识有哪些

1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。

2、驱蚊7法：

1、香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近.

2、烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。

3、清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉油，可以避免蚊子飞进室内。

4、葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方，放1些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了。

5、桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上，可有效防止被蚊子叮咬，涂1次桉叶油可以维持2~3小时。

6、空瓶粘蚊法：取空瓶1个，装入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤。

2、夏季自然灾害频发，有哪些必须知道的安全常识？

还记得在学校读书的时候，每次到了夏季，学校就会特别强调安全问题。其实这主要是因为，夏季是自然灾害频发的时间段，而且人类的活动还很频繁。为了能够安全度过夏季，下面这些安全常识1定要知道。 台风台风是南方的夏季最常见的自然灾害，还记得小学走读的时候，经常会因为台风太猛，怕发生事故，而暂停上课。台风带来的强风和强降水具有巨大的破坏力，台风所到之处1片狼藉。 能不出门就不要出门，家里是最安全的；在台风之前，在家里多囤点粮食和生活用品，不出门也有饭吃，停电也能生存；远离窗户和高大的建筑物，避免玻璃破碎或者高空坠物；出现尽量不。

3、请问夏季养生保健小常识都有哪些？

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分、盐类和维生素，起到清热解暑的作用。但过食冷饮会使胃肠受寒，也会引起疾病。特别是老年人，脾胃虚弱，更应该注意胃肠的保养。 另外运动调养夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养，夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动，可致大汗淋漓，汗泄太。

4、夏季养生小常识有哪些

夏季养生1定要记住这几个小常识：

1、要多喝水，夏季天气非常的炎热，1定要及时的给身体补充水分，每天的饮水量最少要在8杯左右，这样才可以保持身体的水分，能够维持生理的机能。水对我们身体来讲是非常重要的，由于夏季水分流失的速度是非常快的，如果不及时的补充水分，就会影响到身体的健康，导致皮肤容易出现干燥，皱纹开始增多，加快了人体的衰老。

2、生活作息要规律，到了夏季，很多人都容易犯困，那么就有了午休的习惯，这样午休1下，下午工作才会有精神，但是夏季在午休的时候1定不要选择阴凉的地方坐太久的时间，或者是睡觉也不能让风扇吹的太。