预防高血压小常识,高血压患者应该知道哪些用药小知识

1、预防高血压小常识

1.怎样防高血压 降血脂的食物 以下几种绿色食物可使人的血管"年轻"。 茶叶：含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶，可防止体内胆固醇含量升高。 大豆：含有可以降低血液中胆固醇含量的1种物质，因此高胆固醇患者，多食大豆和豆制品很有好处。 生姜：含有1种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用，是预防高血脂症和动脉粥样硬化的佳品。 木耳：含有1种多糖物质，能降低血液中的胆固醇，可减肥。 红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，能够令动脉血管保持1定的弹性。 山楂：含3苫类和黄酮类成分，具有加。

2、高血压患者应该知道哪些用药小知识

高血压易于发生于阳亢体质的患者，常见头晕目眩，急躁易怒，耳鸣心悸等。 高血压对人的危害主要体现在以下4个方面：

1、脑血管 易于造成脑血管硬化或者痉挛，轻者可以导致头晕、耳鸣、记忆力减退、平衡能力失调；再发展可以导致1过性脑缺血发作、腔隙性脑梗塞；重者可以导致中风、偏瘫失语甚至危及生命。

2、心脏 高血压患者外周动脉压力增高，心脏如果想要把血液输送出去，必须加倍做工，让左心室处于持续的高负荷状态，导致左心室肥厚、劳损，进1步发展可以出现胸闷喘憋、活动能力受限等左心衰的表现。

3、肾脏 高血压可以导致肾功能逐渐减退，体内毒素不能排泄，甚至导致尿毒症。

4、眼底动脉 高血压可以引起眼底动脉硬化，视乳头水肿，进而出现视力下降。