立春的注意事项有哪些,立春养生的六个原则，立春养生的注意事项有哪些？

1、立春的注意事项有哪些

1、早起早睡以养肝 　　《黄帝内经》说：“春3月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。 　　

2、防止旧病复发 　　古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。 　　

3、不要过早减衣 　　“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，1旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 　　

4、每天梳头百下 　　《养生论》说：“春3月，每朝梳头12百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这1春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

2、立春养生的6个原则，立春养生的注意事项有哪些？

俗话说“1年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。 而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特别是中老年人来说显得尤为重要。春季养生1定要适应气候生理变化规律，防止进入误区。我根据多年的临床经验，总结出人们春季养生“6不原则”。 1.不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。 2.不酸：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。 3.不冻：春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉1些，裤子可晚1些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。 4.不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这1自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。 5.不怒：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。 6.不妄：老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进1步损伤阳气，因此人们特别是老年人在春天应适当节制性欲。

3、立春有哪些习俗

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4、立春前后1天有什么讲究

立春前1天：绝日老黄历中，人们比较相信5行说，认为万物皆有其内在属性，并不断地自然变化，最初应用于医学，后来逐渐扩展到人间万物，人们根据各种节气的自然变化特征，总结出了冬为水，春为木，夏为火，秋为金的说法，因此，按照自然变化的规律，立春后大地会回春，那么水就没有了，所以称之为冬绝。所以当然立春的头1天就是绝日了。立春前1天后1天有什么忌讳吗 忌讳理发绝日注意事项传统民间认为4绝4季终，古人怕穷，总认为这是不吉利。从玄学的角度来看，这时4季交叉，节令转移，这时的气场确实不稳定。所以4绝日在黄历上1定是写着“日值4绝，大事勿用”的字样，所以不择4绝日办大事，像入宅、嫁娶、祭祀、远行等等相关活动，在这天做事的话1般会有诸多不利，而无益处的。立春前1天后1天有什么忌讳吗 忌讳理发立春禁忌有哪些禁忌之1：立春这1天，出嫁了的闺女不能回娘家。为什么呢？春乃1年之始，古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家啦，再就是，春归娘家去，来年又1春，就是要再嫁人了。禁忌之2：立春之日不看病，如果看病就意味着1年都没有好运气。这个说法不过是去讨个好彩头，就像大年初1不看病1样。禁忌之3：立春之日不理发，理发则不吉利。发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，是不合天地运行草木生长之理的。