如何才能识别并避免使用手机时对心理健康的负面影响?

如何才能识别并避免使用手机时对心理健康的负面影响?

  1. 设定时间限制。
  2. 使用手机替代活动。
  3. 减少使用手机的时间。
  4. 限制手机使用时间。
  5. 培养手机使用习惯。
  6. 寻求专业人士的帮助。
相似内容
更多>