武术与传统医学的关系是什么?武术术语的十二经脉

武术与传统医学的关系是什么?


1、武术与传统医学的关系是什么?


武术与传统医学之间的关系


武术与传统医学同属人体文化的范畴,它们有着共同的哲学方法论基础,并在同1文化领域内相互融合、渗透,又共同丰富、发展。传统医学是在唯物主义元气论的哲学基础上建立起来的,其根本特点与优点就是它的整体综合观与阴阳辨证观,并进而提出“精、气、神”为人体“3宝”的观点,认为3者1体,互相依存。武术则将传统医学的这些理论完整地吸收到自己的理论体系之中,逐渐形成了形神合
1、内外兼修。内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。另外,武术与传统医学的骨伤科也具有血肉相连的关系。不仅中医的理论指导着武术的养生与技击,如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中,而且武术的某些功法也丰富了中医伤科的治疗技法,如中医伤科的“1指禅推。



2、武术术语的十2经脉


指人身手足3阴3阳十2经,包括手阳明、手少阳、手太阳、手太阴、手厥阴、手少阴、足阳明、足少阳、足太阳、足阴、足厥阴、足少阴共十2经脉。十2经脉运行于1身内外,遍布各处,不论是4肢、躯干、内脏无所不到。这十2经脉同人体内的脏腑均各有联系,是人身血气外运、内外统1的主要循环通路,所以又名为十2正经,并以此构成经络学说的主体。古人观察天地间阴阳的变化和其大小的发展过程,发现阴阳的消长各可分为3个阶段。阳的方面:少阳是阳气之始,太阳是阳气之盛,阳明是太少两阳相合而成;阴的方面:少阴是阴气初生,太阴是阴气隆盛,厥阴是太少两阴。



3、医学生5术的理解


术与传统医学


蓝海空168 >《太极拳》


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在中国悠久文化发展史中,传统武术与传统医学很早就有着共同理论渊源,并在同1文化区域内相互融合、渗透,又共同丰富、发展。中医在几千年发展过程中,不但积累了丰富的经验,而且形成了1个独特的理论体系,这1理论体系的基本理论是:人体生理功能与自然环境的高度统1;人体生理机能的整体性;精神活动与物质功能的统1等。根据上述中医整体观和综合观理论,古代医家进1步提出“精、气、神”为人体“3宝”的观点,并认为3者1体,相互依存。这些理论与观点在几千年医疗及养生实践中显示了广泛的有效性。几千年来,中医与武术密切相关,它们有共同的哲学方法论基础,有同属人体文化的性质,并在长期。



4、太极拳常识问答


1.做太极拳运动时需要注意哪些问题


太极拳的运动处方:(1) 运动强度:以心率控制运动强度,(220-年龄)为最大心率,运动强度控制在个人最大心率的50-60%之间。


1般情况下,除准备活动和放松活动外,连续3次的太极拳套路练习,可以达到这1运动强度。(2) 运动时间为60分钟。


(3) 运动频率为3次/周。以每周锻炼3-5次为最适宜的运动强度,每次锻炼时间20-60分钟,有助于情绪的改善。


(4) 运动时间应尽量选择下午和晚上活动为宜。如在清晨锻炼,运动量应小1些。


因为早晨冠状动脉张力高,交感神经兴奋性也较高,无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作和猝死发病也多在早晨6时至中午12时,因。

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