老师说今天是星期六星期六的活动是运动请问运动是什么?

运动是指在运动中进行的任何活动，以改善身体健康和促进身心健康。运动可以包括各种活动，例如跑步、游泳、骑自行车、跳舞、运动类活动、和参加体育运动。