耳鸣有哪些相关的常识性知识,耳鸣生活常识有哪些？

1、耳鸣有哪些相关的常识性知识

1、轻度耳鸣：轻度的耳鸣1般为间歇性的发作，或者仅近在夜间或者环境较安静时才会出现，耳畔中萦绕着嘶嘶声、流水声等。这种轻度的耳鸣在平时生活中如果注意休息，避免噪声环境，多可自行消失。

2、中度耳鸣：持续性的耳鸣，且在十分噪杂的环境中仍然有耳鸣的感觉，且有的情况下会影响患者的情绪，使患者心烦意乱。此时患者应该注意耳鸣的变化状况，如果是长时间的耳鸣，应及时到医院治疗。

3、重度耳鸣：持续性的耳鸣，严重的影响听力，时间如果1长就会不容易专注的聆听对方的谈话，且还常常注意不到别人在和自己说话，经常性的心烦意乱、容易激怒，对个人的工作和社交活动带来了影响。此类重度的耳鸣患者应及时的到医院诊治，以免给患者带来更严重的伤害。

2、耳鸣生活常识有哪些？

如果您有较严重的耳鸣，您至好

1、远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。

2、经常测量血压，如果＞140mmHg，请服药控制。

3、减少食盐摄入量。

4、避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。

5、每天锻炼，可以改善您的微循环。

6、保证足够的休息和睡眠，避免劳累。

7、放松精神，减少焦虑，耳鸣并不会让您的听力变差。