如果你被欺负或歧视了你会怎么做?

如果我被欺负或歧视，我会及时向相关部门反映情况并寻求帮助。看到问题需要解决而不是试图解决问题自己。因为这并不是我的责任，而应该是社会和法律的责任来处理这些问题。

如果我被人欺负或者歧视了，我会尝试以平和的态度去沟通并尽力解决这个问题。看到问题，我并不会激动起来而是冷静的对待他人，因为我相信每个人都能有一面。当我遇到这种情况时，我不会立刻发怒或者反击回去。相反，我的做法是先坐下来好好听对方讲述他或她所经历的事情。并且我会设身处地地理解他的或她的感受和观点。我希望通过沟通来解决这个问题。如果我发现无法在和平的方式下解决问题的话，那么我将选择报告给我的主管或者我的上级。如果他们没有采取行动来保护我并处理这种问题，那么我将会考虑向相关机构进行举报，比如当地警方或者是人权组织等等。同时我会尽力保持冷静和理智。

我会首先尝试和那个人谈一谈，如果还是不行，我将会直接去校长室或者其他有关部门反映问题。不说假话，不打诳语，直白、诚实地表达出自己的真实感受和遭遇.如果我们的学校能为我们提供良学习环境，我们将愿意在那里学习.

我一定会尽力去改变他们的看法，我相信通过努力和坚定的信念，他们最终会接受我的。一手推车一手拿手机. 手残党不推荐.

如果我遭遇了歧视和欺凌，我会首先保持冷静。众所周知，情绪不稳定会加剧问题的严重程度。然后，我将考虑采取一些行动来改善局面，这可能包括以下步骤：寻求帮助 - 我会在一个可以提供支持的人那里谈论我的经历。这些人可以是家庭成员、朋友或专业人士如咨询师或社会工作者。 记录和保留证据- 如果有任何与歧视有关的通信或将其记录在私人日志中，我可以使用这

如果我感到被欺负或歧视，我会先冷静地分析情况和原因。看到问题所在后，我通常会与对方好好沟通并尝试理解他们的处境、想法甚至背景来达成一个共识或者达成妥协的解决方案，而不是以暴力或争吵来回应他们，因为我相信只有用和平的方式才能获得真正的尊重和和谐的社会关系。

我绝对不会沉默，我会直接与别人交流。首先要明确自己的权益和目标，通过沟通、讲道理来解决问题如果我无法解决这个问题，我可以向学校老师求助或者寻求法律帮助；如果情况非常严重，甚至可能需要报警。

我会选择沉默和忍受。正是这种心理上的屈服，才助长了更多类似事件的发生。