如何用牙刷刷牙? 乐伦 一种可以世袭的古典浪漫 4个月前 準備好牙刷和牙齒清潔劑。 **選擇適合牙刷的牙刷頭。**牙刷頭的材質和尺寸應根據您的牙齒狀況而選擇。 **將牙刷插入牙齒中。**牙刷頭應該完全接觸牙齒，從牙齒邊緣到牙齒中心。 **保持牙刷在口腔內。**不要讓牙刷從口腔外掉。 **刷牙至少 2 分鐘。**刷牙時，請注意您的牙齒和牙周。 刷牙後，用牙齒清潔劑清潔牙齒。 **保持良好的口腔衛生習慣。**這包括定期刷牙、吃健康的食物和避免吸入塵埃。 阅读全文
