小学生卫生常识,卫生健康知识小常识有哪些 健康知识小常识人人需要
1、小学生卫生常识
小学生卫生常识 个体卫生行为10条
1、饭前便后要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理发、剪指甲；
4、服装整洁；
5、勤晒被褥；
6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；
7、每天进行1次锻炼；
8、不吸烟，不酗酒；
9、按时让孩子参加计划免疫； 1
0、主动学习卫生知识。 群体卫生行为10条
1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；
2、室内无异味，空气新鲜；
3、公共场所有禁烟标志；
4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；
5、厨房通风良好；
6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；
7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
8、阳台封闭规范；
9、遵守交通规则，避免意外事故； 1
0、开展有益身心的文娱体育活动。 环境保护 人人有责 国家卫生城市对环境保护的要求 国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求： 环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。 环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。 消灭4害 人人有责 除4害是创建国家卫生城市活动的重要内容之1。“4害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。 4害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说4害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松1下，又会到处为害。因此，1定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭4害，方能除尽。 名词说明 4勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。 6不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。 3带：带手帕、带口杯、带手纸。 5病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。
2、卫生健康知识小常识有哪些 健康知识小常识人人需要
1、健康小常识之每日宜早卧早起，保证1定的睡眠时间。
2、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
3、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
4、健康小常识之平衡饮食。多吃1些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
5、健康小常识之吃1些稍微有1些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
6、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。
7、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
8、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
3、卫生健康知识小常识有哪些 健康知识小常识人人需要
1、健康小常识之每日宜早卧早起，保证1定的睡眠时间。
2、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
3、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
4、健康小常识之平衡饮食。多吃1些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
5、健康小常识之吃1些稍微有1些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
6、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。
7、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
8、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
4、冬季生活健康小常识
1、要让宝宝多喝水 宝宝皮肤干燥是因宝宝皮肤需要水。婴儿体内水分占体重的70%——75%，较成 人（60％－65％）高，因其生长发育旺盛，故需水量也多。水分的需要量与年龄、 体重、食物的质与量，代谢高低、体温与肾浓缩功能等因素有关，年龄越小相对需 水量越大，食物量多，蛋白质与无机盐含量高者需水增多，如喂哺牛乳小儿需水较 喂哺人乳者为多，因牛乳含蛋白质及盐分较高。水的来源绝大部分来自饮用水及食 物中含的水分，但体内组织代谢是食物氧化过程中也可产生水，称食物内生水，混 合膳食约418kJ(100kcal)产生水12ml。 每天要给宝宝补充充足的水分。最好要喝白开水，如果不爱喝白开水也可以喝 果水和菜水，但决不能给孩子喝糖水代替；房间里要有加湿器，尤其宝宝的房间里 面。如果没有的话用湿毛巾放在暖气上效果也很好。
2、室内通气 室内房间要注意通风，每天定时开窗换气，不要因为冬天气温较低，害怕冷就 把窗户关得严严实实，这样不利于室内空气的流通，造成空气质量下降，易造成皮 肤干燥或其他病症。
3、补充维生素A 给宝宝每天补充维生素A。维生素A是促进生长发育和维持上皮组织的完整，增 加皮肤粘膜的抵抗力，间接防止细菌侵袭。为形成视紫质所必需的成分，并有促进 免疫力的功能。维生素A含量较高的食物是：肝、牛乳、奶油、鱼肝油。其前体胡 萝卜素存在于某些有色蔬菜等植物中如胡萝卜、黄瓜。其中含维生素A最高的就是 胡萝卜，补充维生素A可使宝宝皮肤润泽。鱼肝油也有这个功效。
4、适当抹些润肤霜 每天给宝宝抹儿童润肤霜，冬天干燥，霜比油效果好。洗完澡要趁着宝宝皮肤 的水分还没有散发掉就抹上1层润肤霜，保持皮肤湿润，也利于保护儿童皮肤。
5、食品卫生安全知识
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