生活小常识：荷叶茶的功效有哪些 荷叶茶的食用方法,生活小常识：菊花茶有哪些功效 什么人不能喝菊花茶
1、生活小常识：荷叶茶的功效有哪些 荷叶茶的食用方法
莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热 荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便 常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝4次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用 荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成1层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4、荷叶茶有多种保健功效 荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“3高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。 荷叶茶的食用方法
1、必须是浓茶。第2泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第1泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上1天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4、不必节食。因喝1段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶不用煮。将1包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
6、孕妇禁用。
7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用1些荷叶茶。荷叶茶是1种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
2、生活小常识：菊花茶有哪些功效 什么人不能喝菊花茶
菊花茶是属于比较受人们喜欢1种饮品，首先它的口味比较好喝，还有1种芳香宜人的感觉，而且适合喝的人群也是特别的广泛，喝了它还可以带来不小的功效。下面小编就来给大家介绍1下菊花茶有哪些功效及什么人不能喝菊花茶。 菊花茶有哪些功效
1、清热解火、消暑 菊花茶它可以说是属于最佳1种降火良药，比如说有些人它干燥火旺就有可能会导致痤疮、喉咙发炎等等现象，如果在这种情况下就可以适量的饮用菊花茶就可以达到降火的作用。
2、防止眼睛疲劳 其实这个茶平常也是可以泡着喝的，这样能够使你的眼睛疲劳的症状有所消退，如果你能够做到每天喝3到4杯的菊花茶，可以说对你的视力也是很有帮助的。
3、明目养神 日常生活中多喝菊花茶不但可以起到明目的作用，同时它还能够起到养神的功效，所以说这种茶对于经常加班、熬夜的人非常适合喝它的，有很大的好处。
4、防止辐射 要知道喝菊花茶它还有起到防止辐射的作用，它特别适合长时间对着电脑的人喝，喝了它可以抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎 多喝菊花茶它还能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，这样就可以让你的身体达到很好的抑制的作用。
6、抗衰老 经常喝菊花茶它还能够起到抗衰老的作用，要知道菊花茶它其实也是1种保健茶，所以我们在日常生活中可以选择多喝它。 什么人不能喝菊花茶
1、如果你是属于过敏性的体质就不适合饮用菊花茶，如果要饮用那么也只能选择1两朵试试，1定记住不能过多的饮用。
2、菊花它本身就是属于性凉1种，比如说像体虚、脾虚、胃寒症患者这些最好不要饮用它。
3、患有感冒的人群这个时候也是不能选择喝菊花茶，要知道菊花茶它本身就是属于比较寒凉1种，而大多数的感冒多数都是受寒引起，如果你选择喝它会让你病情加重。
4、血压正常或者偏低的人也是不能选择喝菊花茶，如果要喝的话每次也不能超过3朵。 关于菊花茶有哪些功效和什么人不能喝菊花茶相关内容就介绍到这，菊花茶我们知道它的功效还真不小，但是1定要合适的人群选择喝它才行，如果不适合喝的反而会起到副作用的。
3、家庭口腔保健的常识有哪些
1、口腔上颚烫伤 对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。 护牙方法：用温盐水(1杯温水加1茶匙食盐搅匀)漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。
2、掉牙 外伤导致牙齿脱落。 护牙方法：用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时，有时候可以重新与牙龈复合。1两个月之后，牙齿会逐渐好转。
3、牙齿过敏 多为牙龈萎缩所致。日常生活中，漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐，都会导致牙过敏。 护牙方法：刷牙不要过于用力。如果牙齿久痛不去，应看牙医。
4、口腔溃疡 常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。 护牙方法：用棉球蘸植物油，然后压住溃疡面，每天3-4次，可有效缓解。
5、下巴疼痛 颞颌关节紊乱综合征会导致耳朵至下巴疼痛。夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛。 护牙方法：1要经常活动下巴。2要侧卧或仰卧，枕头高度及硬度合适，尽量避免俯卧。
4、春季养生保健小常识都有哪些？求春季养生保健小常识？
减肥 我不是专家，但是春季养生保健小常识还是了解1些的。 春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体1年365天都维持在最佳状态。 春季养生保健小常识第1招 少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气 春季养生保健小常识第2招 享受清爽的绿色春蔬 春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是1个不错的选择。 春天体质较差的人，1般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。 此外，有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃1些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发过敏。 通常气喘过敏是中医所说的“气虚”现象导致，擅长药膳的杨贤鸿建议，可用黄耆、人参(白参)、伏苓炖补鸡汤饮用，容易上火的人可以改用参须或西洋参。 心情平和，不要熬夜，有助于养肝 春季养生保健小常识之食疗： 补气食物：红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 食疗建议: 花旗参茶 材料：花旗参9克、玫瑰花9克、绿茶3克 制法：加入适量水煮两小时 功效：疏肝健脾祛湿 桑椹果粥 原料： 桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。 制法：
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。 功效：补肝滋肾，益血明目。 用法：每日1次，常食。 应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。 春季养生保健小常识很多，找到适合自己家庭用的，为家庭养生多多努力吧。
5、生活小常识：莓茶是什么茶 喝莓茶有哪些作用
喝茶不仅是1种休闲、怡情方式，其实茶中还含有不少对人体有益的成分，特别是黑茶更甚。不过小编今天的目的是莓茶，1种看着有点发霉，而实际上有着非常大作用和价值的茶，下面就随小编1起来了解下莓茶吧。
1、莓茶是什么茶 莓茶是1种藤茶，也就是说它主要是用1种野生藤本植物制作的，而这种植物主要分布在湖南张家界地域，生长环境比较苛刻，1般生长在海拔800-1500米的山巅处，需要在年云雾缭绕的湿度状态下成长，而且要求在特殊石英砂岩土壤中才能生根，所以莓茶的产量是比较少的。 当地人1般将莓茶称之为茅岩莓、神仙草、青安莓茶、神堂莓、土家神茶等，通过晒制而成，散发出自然的清香味，晒干后会形成白色小斑点，看着像发霉了，所以被称之为莓茶，其实这种小斑点是蛋白酶，有着极为丰富的营养成分。 当地人很喜欢将其用来泡水喝，特别是在上火时嗓子干、难受的时候喝有很好的缓解作用。只要将取10克莓茶、3克7叶参和3克金银花1起放置于杯中，倒入500毫升85度左右的开水加盖闷泡5分钟即可饮用，1天喝上3杯茶，效果非常好。
2、喝莓茶有哪些作用
1、药用 莓茶中含有14种微量元素、17种氨基酸、12.8%-13.8%的粗蛋白质、7.5%-8.3%的总黄酮含量，这些都是维持人体健康必需的成分。莓茶可清除血垢、降低血压、调节血脂、软化血管，可以排除人体有害酸汰、酮体，可以调节肾小管重吸收、频尿、改善睡眠等，还有杀菌抗炎、润喉止咳、清热解毒、提高人体免疫力、镇痛消肿等药理作用。
2、保健 莓茶的功效非常全面，可杀灭细菌、辅助中西药效果发挥、无毒副作用、增强抵抗力、延年益寿、祛病强身、抑制血小板聚集、降血粘、抗血栓、调节血脂等等作用，是老少皆宜的保健饮品。
3、其他 莓茶还可以保护眼睛视力、改善夜间视力，可以抗衰老、清除自由基，可以保护肝脏、降低血清ALT浓度、抗氧化等特殊作用。 以上就是关于莓茶是什么茶以及喝莓茶有哪些作用的介绍，希望小编分享的内容能给大家1些帮助。虽然莓茶的外表并不是那么好看，导致不少人接受不了莓茶，但是相较于其他茶类来说效果会更好1些。
6、女性保健小常识都有哪些
经常有女生1年到头手脚冰冷，这样血行不畅，容易会有痛经等等的情况。血行不畅、体内毒素排不干净，就会出现皮肤长斑、长痘、没有光泽等等的情况。所以女性最重要的就是要血脉畅通，我韩国朋友告诉我她们经常吃红参，红参能够促进血液循环，加速新陈代谢，手脚就不太会出现冰冷，我现在1直有在吃恩珍源家的花蜜红参片，平时泡点红参茶喝，味道不苦还很香，现在我冬天全身也是暖暖的哦！。
