甲亢如何预防并发症?
甲亢是一种慢性疾病，通常在中年或老年人中出现。它会导致甲状腺激素水平下降，从而导致多种并发症，包括：
- 高血压
- 高血圧
- 高血糖
- 血管疾病
- 心脏疾病
- 呼吸疾病
- 失眠
- 疲倦
- 肌肉疼痛
为了预防并发症，甲亢患者应该采取以下措施：
- 规律运动：每周至少运动 30 分钟，并每周进行两次力量训练。
- 健康的饮食：吃健康的食物，包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
- 规律睡眠：每晚 7-9 小时睡眠。
- 避免酒精和烟草。
- 监测血压和血糖：定期测量血压和血糖，并根据需要进行治疗。
- 接受定期检查：定期接受甲状腺激素水平检查。
通过采取这些措施，甲亢患者可以降低并发症的风险。
