生活中的小常识有哪些？有哪些必须知道的生活小常识？

1、生活中的小常识有哪些？

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；

4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；

5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；

6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；

8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 1

0、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 1

1、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 1

2、吃酸性物质马上。

2、有哪些必须知道的生活小常识？

必须知道的生活小常识有：

1、早晨多吃水果 在水果里面含有大量的微量元素、碳水化合物、纤维素，同时有机酸、果胶以及维生素也是非常丰富的，能够促进食物的消化，具有软化血管的功效，同时也可以增强心肌的功能，防止出现高血压及高胆固醇。

2、刷牙持续3分钟 1把牙刷在同1时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。

3、水沸后再烧3分钟 经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合。