如何处理痘痘的疼痛和肿胀?
1. 保持清洁和干燥的皮肤
- 使用温和的清洁剂，如水或无刺激性护肤品。
- 避免使用刺激性肥皂、油脂或刺激性化妆品。
- 每天保持皮肤清洁，并用敷巾覆盖。
2. 使用冷敷或冰袋
- 冷敷可以帮助缓解疼痛和肿胀。
- 将冰袋放在痘痘中，并保持 15-20 分钟。
- 每次 1-2 次。
3. 使用抗菌 hendes
- 使用抗菌 hendes可以帮助预防感染。
- 每天涂抹在痘痘上，并用敷巾覆盖。
4. 使用止痛药
- 止痛药可以帮助缓解疼痛。
- 按照包装说明使用。
5. 保持健康的饮食
- 摄入均衡的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
- 避免吃辣、辛辣或刺激性的食物。
6. 避免刺激性活动
- 避免打喷嚏、咳嗽或剧烈运动。
- 避免使用刺激性化妆品或护肤品。
7. 休息
- 休息可以帮助缓解疼痛和肿胀。
- 避免过度劳累。
8. 咨询医生
- 如果疼痛或肿胀持续超过 3 天，或出现其他症状，请咨询医生。
