健康饮食小贴士30条

1、健康饮食小贴士30条

健康饮食小贴士30条 健康饮食小贴士30条，我们无论学习还是工作在忙完后，1定要按时吃饭。在饮食方面的问题，也是需要多多的注意。接下来我就来分享健康饮食小贴士30条，1起来阅读看看吧！希望对你有所帮助。 健康饮食小贴士30条1 健康饮食小贴士30条

1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

3、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。

4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸。