一些生活中的健康小常识有哪些,日常健康养生小常识你都知道哪些？

1、1些生活中的健康小常识有哪些

分享30个非常有用的生活小常识，相信每个人都能有用。生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头1起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。4 、和饺子面的窍门，在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很兆搜快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6 、狐臭腋臭可取生姜30g，切碎，浸于1般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第1次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮1煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。10 、鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。11 、和饺子面的窍门:面要和的略硬1点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀拍颤，充分形成面筋后再包饺子13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放1块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，1定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮;残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮1下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在1起了。27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫1下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水袭猜败闷熟。29 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡1会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。综上所述，现在越来越多的人都懂得养生了，因为大家都知道养生可以让自己的身体变得更健康，减少1些疾病的发生，还能延长自己的寿命。特别是现在的1些中老年人，更加要多养生了，许多自己在年轻时候的1些不正确的行为习惯而导致的1些慢性疾病，慢慢的突显出来了，因此中老年人更应该注重自己的1些生活习惯，让自己的身体变得更加健康。

2、日常健康养生小常识你都知道哪些？

。

3、你知道有哪些夏季健康小知识？

最近几天气温是蹭蹭的往上长，我们合肥昨天气温飙升到了31度，妥妥夏天已经来临的感觉。而夏天作为1年之中阳气最为旺盛的季节，温热潮湿让人颇为难受。在这个季节做好个人养生尤其重要。今天，就让我给大家普及1些有关夏季的健康小知识吧。首先，咱们就说说预防中暑的1些小窍门（也算是基本操作吧）。夏季是不建议大家在中午12点到下午2点间进行户外工作的，如果真的需要出门，也要做好防暑工作，防晒霜、遮阳伞、冰丝护袖必须安排上。另外，我们还可以喝绿豆汤去消暑或者弄1些薄荷、金银花加上冰糖块泡茶喝，也能达到去暑的效果。其次，夏季要记住多喝水，不要等到感觉口渴再去补水。夏天稍微1运动就容易出汗，这会导致人体水分的缺失。而水是人体重要的组成部分，承担着大量机体运转工作（学过生物的朋友应该都知道），1旦缺水将会导致血液运输减缓，加快人体衰老，甚至出现头晕目眩的症状。所以，及时补水真的很重要。同时，夏天我们更要保持作息规律。许多年轻人都喜欢在夏季去熬夜，吃个烧烤没个
1、2点钟是不会散场的。但是医学研究表明，晚上11点到凌晨1点钟是脏腑气血流动的时间点，简单来说就是这段时间血流到肝脏后，机体将会储存精气。如果你在这段时间还胡吃海喝或者打游戏、看电影不休息，那将迫使自己的“肝脏”继续从事分解工作，精气不能存贮。长此以往，肝容易上火，而且身体会变得虚弱，很容易感觉到疲惫。另外，夏季我们需要保持饮食的清淡。夏季本来就燥热潮湿，如果吃得过辣或者油腻，很容易导致上火或者消化不良。我们可以多吃1些质软、易消化，清淡的食物或者水果。比如苦瓜、山楂等。最后就是我们夏季运动的时候运动量不要太大。大量的运动会导致机体能量消耗过大，水分流失过多，身体燥热，心情烦闷等。当我们想要恢复到人体正常状态时，需要花费几天乃至更久的时间，有点得不偿失。所以还是建议去做1些静心的运动，比如打打太极、羽毛球、散散步等。掌握以上这些有关夏季的健康小常识，我相信是能够让我们更加健康度过1个美好夏天的。

4、有哪些大众熟知的健康常识，其实是错的?

以下是1些常见的健康误区：低脂或无脂食手基品更健康：许多低脂或无脂食品其实含有大量的糖和其他添加剂来弥补口感的缺失，这些成分可能对健康有害。此外，身体需要1定的健康脂肪来吸收某些营养素。所有的盐都是坏的：虽然过量的钠摄入会导致高血压等问题，但是适量的盐是必要的，因为它提供了人体需要的电解质。鸡蛋对心脏不好：虽然鸡蛋含有胆固醇，但是大多数研究都表明，鸡蛋对大多数人的血液胆固醇水平影响不大。事实上，鸡蛋是1种营养丰富的食物。所有的碳水化合物都是坏的：虽然过量的精制碳水化合物（如白面包和甜点）可能对健康有害，但是全谷物、水果和蔬菜等食物中的碳水化合物是身体的重要能源。晚上吃东西会导致体重增加：体重增加的原因是摄入的热让薯芦量超过了消耗的热量，而不是摄入热量的时间。虽然晚上过量进食可能会导致摄入过多的热量，但是只要总的热量摄入在控制之内，晚上吃东西并不会导致体重增加。喝水可以减肥：虽然喝水可以帮助你感到饱足，从而可能减少你的食物坦带摄入量，但是仅仅喝水并不能导致体重下降。减肥需要通过健康饮食和适量运动来实现。

5、日常健康养生小常识你都知道哪些？

。

6、日常健康养生小常识你都知道哪些？

。