大学生必知的生理卫生常识,大学生生活中需要紧急救助的情况有哪些

1、大学生必知的生理卫生常识

在学校，不像在家里有家人在照顾你的身体。所以身为大学生的我们就应该知道1些生活常识，那么有什么生活常识是我们应该知道的呢？

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、1个星期只能吃4颗蛋，吃太多，对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

6、早上醒来，先喝1杯水，预防结石。

7、睡前3小时不要吃东西，会胖。

8、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压，糖尿病，等疾病。

9、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。1

0、每天十杯水，膀胱癌不会来。1

1、1天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。1

2、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。1

3、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。1

4、睡眠不足会变笨，1天须8小时睡眠，有午睡习惯较不会老。1

5、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃得像乞丐。1

6、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。1

7、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。1

8、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。1

9、洗衣液用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣液用量。避免洗衣液使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。2

0、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。最后再叮嘱1遍，在大学期间1定要照顾好自己哦。

2、大学生生活中需要紧急救助的情况有哪些

随着社会发展进步，大学生的生活空间也随之扩展，交流领域也在不断地拓宽。大学生不仅要在校园内学习、生活，而且还走出校园参加众多的社会活动，危及人安全的危险因素也随之不断增多。诸如交通的无序、社会治安的恶化、市场上变质的食品、水电隐患等等，都时刻危及着人们的人身安全，同样也给大学生的安全带来威胁。稍有不慎就可能造成不幸，给家庭造成痛苦，给社会造成负担。因此，通过进行人身安全教育，帮助同学们了解、搞好人身安全的基本常识，掌握处理各种应急情况的技能，提高自身的防御能力，就显得尤为重要。　　

1、防盗　　盗窃，是指1种以非法占有为目的，秘密窃取国家集体或他人财物的行为。在高校发生的各类案件中，盗窃案高达90%以上。　　对于大学生来说，最重要的是做好以下几点：

1、贵重物品要放置带锁的抽屉、橱柜等安全保险的地方，不用时应予以寄存。

2、平时要养成随手锁门关窗的习惯，晚上睡觉不要将贵重物品和衣物放于窗前、窗台。

3、存折信用卡要加密，平时卡内不要存钱太多，不要与证件共放，丢失后要立即挂失。

4、遵守宿舍管理规定，不留宿外来人员。

5、保管好钥匙，不轻易借人。

6、在公共场所，保管好随身携带的挎包、衣物。

7、发现可疑人员时要提高警惕，加以询问，必要时拨“110”电话报警。1旦发生盗窃案件，同学们应立即报告学校保卫部门，注意保护现场，并积极配合学校保卫部门做好案件调查工作。　　

2、防火　　高校火灾发生的主要原因有：

1、不注意用电安全，在教室、宿舍乱拉私接电线，使用电炉、“热得快”等大功率电器使电线过载变热起火。

2、在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉、蜡烛等明火引发火灾。

3、在教室、宿舍及公共场所吸烟，乱丢烟头、火种引发火灾。

4、在宿舍存放易燃易爆物品或在楼道堆放杂物引发火灾。要防止发生火灾，关键是要做好火灾的预防。大学生在教室、实验室、研究室学习和工作时，要严格遵照各项安全管理规定、操作规程和有关制度；涉及使用易燃易爆危险品时，1定要注意防火安全规定，按照规定1丝不苟地进行操作；在宿舍，应自觉遵守宿舍安全管理规定，发现不安全隐患及时向管理人员或有关部门报告；要爱护消防设施和灭火器材，不能随意移动或挪做他用。　　

3、防骗　　诈骗，是指以非法占有为目的，用虚构事实或隐瞒真相的方法骗取款额较大的公私财物的行为。提防和惩治诈骗分子，除需要依靠社会的力量和法治以外，更主要的还是大学生自身的谨慎防范和努力，认清诈骗分子的惯用伎俩，以防止上当受骗。　　高校诈骗作案的主要手段有：收集资料，行骗家长；中断通讯，谎称行骗；求助为名，骗取信任；套取密码，偷梁换柱；假冒身份，借钱行骗；冒充学生，推销诈骗。　　大学生要做好对校园诈骗的预防就必须提高防范意识，不要轻信陌生人，学会自我保护；交友要谨慎，避免以感情代替理智；同学之间要相互沟通，相互帮助；服从校园管理，自觉遵守校纪校规。　　

4、出行交通安全　　大学校园易发生交通事故的主要原因随着高校改革的不断深入，高校与社会的交流越来越频繁，使校园内人流量、车流量急剧增加。许多高校教师拥有私家轿车已不算希奇，摩托车更是普遍，学生骑自行车的很多，开汽车上学也已不再是新闻了。校园道路建设、校园交通管理滞后于高校的发展，1般校园道路都比较狭窄，交叉路口没有信号灯管制，也没有专职交通管理人员管理；校园内人员居住集中，上、下课时容易形成人流高峰等等原因，致使高校的交通环境日益复杂，交通事故经常发生。　　大学生交通安全事故的主要表现形式　　校园内易发生的交通事故校园内发生交通事故的主要原因是思想麻痹和安全意识淡薄许多大学生刚刚离开父母和家庭，缺乏社会生活经验，头脑里交通安全意识比较淡薄，同时有的同学在思想上还存在校园内骑车和行走肯定比公路上安全的错误认识，1旦遇到意外，发生交通事故就在所难免。校园内发生交通事故的主要形式有以下几种：　　

1、注意力不集中。这是最主要的形式，表现为行人在走路时边走路边看书边听音乐，或者左顾右盼、心不在焉。　　

2、在路上进行球类活动。大学生精力旺盛、活泼好动，即使在路上行走也是蹦蹦跳跳、嬉戏打闹，甚至有时还在路上进行球类活动，更是增加了发生事故的危险。　　

3、骑“飞车”。1般高校校园面积都比较大，宿舍与教室、图书馆等之间的距离比较远，所以许多大学生购买了自行车，课间或下课时骑自行车在人海中穿行是大学的1道风景线。但部分学生骑车技术也实在“高超”，居然能把自行车骑得与汽车比快慢，孰不知就此埋下了祸根　　校园外常见的交通事故　　

1、行走时发生交通事故。大学生余暇空闲时购物、观光、访友要到市区活动，这些地方车流量大，行人多，各种交通标志眼花缭乱，与校园相比交通状况更加复杂，若缺乏通行经验发生交通事故的概率很高。难怪上海1所著名大学的校长说：“在各个大学中普遍存在这样1种情况，少数学生书读得越多，越不会走路，遵守交通规则的意识越淡薄，不仅在校园里乱骑车、乱停车，在马路上违反交通规则也时有发生。　　

2、乘坐交通工具时发生交通事故。大学生离校、返校，外出旅游、社会实践，寻找工作等都要乘坐各种长途或短途的交通工具。全国各地高校大学生因乘坐交通工具发生交通事故的情况时有发生，有时甚至造成群体性伤亡，教训十分惨重。　　交通事故的预防　　

1、提高交通安全意识不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡保作为1名在校大学生遵守交通法规是最起码的要求。若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。　　

2、自觉遵守交通法规除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能保证安全。　　发生交通事故的处理法　　

1、及时报案无论在校外还是在校内，1旦发生交通事故后，首先想到的是及时报案，有利于事故的公正处理，千万不能与肇事者“私了”。若在校外发生交通事故除及时报案外，还应该及时与学校取得联系，由学校出面处理有关事宜。　　

2、保护现场事故现场的勘查结论是划分事故责任的依据之1，若现场没有保护好会给交通事故的处理带来困难，造成“有理说不清”的情况。切记，发生交通事故后要保护好事故现常　　

3、控制肇事者若肇事者想逃脱1定要设法控制，自己不能控制可以发动周围的人帮忙控制，若实在无法控制也要记住肇事车辆的车辆牌号等特征。　　

5、宿舍安全用电方面　　

1、同学们在宿舍内禁止使用电热管、电暖瓶、电饭煲、电热毯等大功率的电器；　　

2、不要在宿舍内私接、乱接电源线，移动式插座要放到安全的地方，不要在灯具、电风扇上挂蚊帐，晾晒衣物等；　　

3、当宿舍内灯具、插座等用电设施发生故障时学生应及时报告宿管员，等维修人员进行修理，同学们不要擅自拆修，以免发生事故；　　

4、各种用电设备使用完毕后应及时关掉电源，在宿舍人都离开宿舍时，应注意把灯、电扇、电源等关掉。离开宿舍时要检查宿舍是否有继续用电的情况。　　

6、禁酒预防酗酒　　大学生为什么要禁酒呢？这1点首先要从酒的性质说起。酒、无论度数高低，是1种含有酒精的饮料，而酒精是1种能够刺激和麻痹神经系统且有镇静作用的物质。在大脑内，当它麻醉大脑细胞时，思维过程因直接受到干扰而变缓，酒精浓度越高，受影响的细胞就越多。同时导致人体的血液循环加快，容易使人呼吸沉重，心律加速。如果过量饮酒，危害无穷。　　

1、酒是1种能够刺激和麻痹神经系统的物质。酒精过量，会不同程度地造成心率加快，神经麻木，神志不清，自控能力减弱，动作不协调，或出现疲劳、恶心、呕吐，严重者还会出现酒精中毒现象。　　

2、醉酒后，由于神志不清、身不由已，1种原始的冲动使人变得野蛮、愚昧、粗暴，异常的兴奋，又能诱导人为所欲为，出现迷离恍惚而又洋洋自得的举止。人在此种失去理智的状态下很容易对周围的人进行破口谩骂、动手殴打，看啥都不顺心或者从事1些莫明其妙、超出常规的破坏活动。　　

3、经常喝酒会导致学业荒废，很难想象1个沉迷于酗酒的人还能潜心于钻研什么学业。醉酒的程度同智力恢复所需的时间大致成正比，在当今知识飞速更新的信息化时代，不难推算出，1个经常醉酒的人在工作和学习上的损失到底有多大。　　

4、醉酒后，神精处于高度亢奋，稍许的刺激都可能导致惹是生非。醉酒的人动辄摔倒、撞伤，酒后开车酿成大祸的事件比比皆是；酒后溺水身亡、自食恶果之类的悲剧不乏其例；酒后打架斗殴、寻衅滋事、伤害他人过铁窗生活的屡见不鲜，惨痛教训极为深刻。为此，我国有关法律规定，醉酒的人违法犯罪，应负相应的法律责任。　　

7、外出游泳时应注意安全　　游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳1定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩1眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。　　

1、游泳前要了解自己的健康状况，不适宜游泳的不要下水。　　

2、选择好游泳地点，了解浴场情况，如是否有救生条件、是否卫生、水的深浅、水下是否平坦、有无暗礁暗流等。　　

3、下水前要先活动身体。如水温低，应先在浅水处，用水淋洗身体，适应水温后再下水游泳。　　

4、不要冒然潜泳，不要在水中嬉戏打闹。　　

5、正确估计自己的水性，不要逞能。　　

6、不要在急流、旋涡处游泳；禁止酒后游泳。　　

7、游泳过程中，如感身体不适，应立即上岸或呼救。　　

8、防性骚扰、性侵害　　性骚扰是主要是指1方通过语言的或形体的有关性内容的侵犯或暗示，给另1方造成心理上的反感、压抑和恐慌。性侵害主要是指在性方面造成的对受害人的伤害。　　大学生防性骚扰、性侵害要诀：

1、消除贪图小便宜的心理，对1般异性的馈赠和邀请应婉言拒绝。

2、对于不相识的异性，不要随便说出自己的真实情况。

3、发现对自己不怀好意，动手动脚或有越轨行为，要严厉拒绝，大胆揭发其阴谋或罪行，及时向领导和老师报告。

4、参加社交活动与男性单独交往时，要理智地有节制地把握好自己，尤其应注意不能过量饮酒。

5、把握时机，狠准快地打击犯罪分子要害部位，乘隙逃离险境。

6、注意设法在案犯身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认案犯时作证据。　　

9、防传销陷阱　　非法传销手段有：以双赢制、电脑排网、框架营销等形式进行传销；假借专卖、代理、特许加盟经营、直销、连锁、网络销售等名义进行变相传销；采取会员卡、储蓄卡、彩票、职业培训等手段进行传销和变相传销，骗取入会费、加盟费、许可费、培训费；以及其他传销和变相传销的行为。　　大学生防范传销陷阱须做到：

1、了解非法传销的欺诈本质，明确传销活动系非法活动，增强抵制各种诱惑自觉性。

2、不要将个人信息资料轻易告诉他人，以防被人以招聘、社会实践等活动为名陷入传销活动。

3、到正规的人才市场招聘工作，不要轻信同学、朋友优厚待遇的许诺。

4、发现不法分子在进行非法传销活动，应及时报警或向学校保卫部门报告。

3、学生冬季生活小常识

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4、作为1个大学生应懂哪些生活常识

作为1个现代大学生，除了要有社会知识，还要有生活常识。 生活常识应该是多方面、全方位的。 应该包括养生、卫生、饮食、修行、习惯、自尊、自爱、独立性、性卫生、烟酒文化、茶文化、.........总之是很多的。

5、大学校园安全常识有哪些注意事项？

1、前言大学生活对于每1位学子来说都是1段美好又难忘的时光。而这1切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是1个大学生完成学业的重要保证，是每1位大学生健康成长的基本条件。针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。 学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

2、注意防火火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素；校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

3、注意防盗 随着经济的不断发展，当代大学生手中的0用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等1应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。1些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。 1．大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？ (1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。 (2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。 (3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。 (4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。 (5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。 2．基本的防盗方法有哪几种？ (1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。 (2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。 (3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。 (4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。 (5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。 (6)晚上休息或假期不在宿舍时，1定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

4、注意防骗 1些大学生虽然文化知识高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致1些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术? (1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗； (2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗； (3)以恋爱为名进行诈骗； (4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗； (5)冒充学校工作人员诈骗学生； (6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些？ (1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握1些防范知识，这对于自己有百利而无1害。(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。 (4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，1旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

5、市内交通应注意哪些问题？ 市内乘车要自觉遵守交通规则，文明礼貌，带好现金，谨防扒手，避免与人发生纠纷。 步行、骑自行车时，1定要养成朝两边看的习惯，千万不可贸然横冲，需穿过公路时要走斑马线，走天桥，不要图省时而横穿马路。

6、网络问题（1）自觉遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息等。（2）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。（3）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。

7、疫病防疫等公共卫生问题等平时应多注意个人卫生，做到饭前便后要洗手。平时做到冷暖自知，自觉加减衣服，以防感冒。如发现身体不适及时去校医室就诊。若已经感冒，则及早休息，避免去公共场所人多的地方等诸多注意事项。安全工作重如泰山，安全工作人人有责。让我们大家共同努力，去撑起1片安全的天空，共建和谐美好的校园! 。