医疗卫生常识内容,男女性卫生常识

1、医疗卫生常识内容

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2、男女性卫生常识

1.女性生理卫生知识 女性生理卫生健康1.生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。 生理期期间，可中午洗头。 女性生理卫生健康2.生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 女性生理卫生健康3.忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体广泛有害。 试试看以下饮料，能够让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。 女性生理卫生健康4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃1点甜食能够救援污血代谢。 女性生理卫生健康5.拒绝困乏：足够告假很首要，过分辛劳会导致经期延长或是失血过多。 女性生理卫生健康6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。 女性生理卫生健康7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较铺开，共识地也较为轻易蒙受杖蚀染，所以洗澡优良采淋浴。 女性生理卫生健康8.生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，救援废血排放。后几天能够吃麻油腰花。 另外麻油炒蛋加9层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、8宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。 生理期后期，能够考虑喝1点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知晓），能够让身体脏血执行排乾净。 身体里脏血若不排放乾净，常年累积很轻易设立子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不轻易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不轻易得肝病。 女性生理卫生健康9.生理期后的疗养：吃4物汤啰！在经期来时喝4物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝4物汤补血才有后果，否则就白补了。 4物汤煮时能够放点排骨或鸡肉，优良加点米酒。 女性生理卫生健康10.脸部干涸劳作要做好：生理期间因为毛孔比较铺开，很轻易长痘痘，脸部干涸劳作要做好，生理期间洗头因为设立血液循环毛糙，也轻易长痘与粉刺。 2.夫妻双方如何注意性生活卫生 夫妻性生活1定要讲究卫生，在 *** 前男女 均应刷牙，洗脸，洗澡，洗净双手，剪去指甲，防止用手抚摸时污染。 男性要特别注意翻转包皮，清洗包皮垢；女性应注意清洗小 *** 、 *** 皱褶处的污垢，防止 *** 时把 *** 上的、 *** 口的污物带人阴 道内，引起感染。 *** 后男女双方均应清洗外生殖器官，最好是全 身清洗，并排尿冲洗 *** 外口。 值得注意的是，大多夫妻注重 *** 前卫生，而 *** 后，精疲力尽，昏昏人睡，不愿起床冲洗。尤其是女 性，不注意 *** 后卫生，易导致白带增多，并可能有异常气味，甚至 引起 *** 炎及尿路感染。 3.男性生理卫生知识 你的病是 *** 引起的，首先要戒掉 *** 。 *** 是1种严重损伤身体精神的行为。 *** 所消费的是“精”，中医认为也就是与骨 髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老。 人体靠血气滋养，血气的来源是饮食，没有消耗完的血气会在人体转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。 如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老的前提。 *** 与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低，甚至生命历程的提前结束。另外 *** 不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。 遇事躁进或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 *** 还影响到智力，长期 *** 会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习感到力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。 *** 的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当 *** 会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。 正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对 *** 行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！ *** 行为具有严重的成瘾性，1旦成瘾，很难克制。 这是 *** 患者明显感到 *** 后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。 解铃还需系铃人。 只有戒去 *** ，服药才有效。 2。 戒 *** 的方法：多参加文体活动；1旦发生淫欲思念，立即收缩 *** ，能抑制情欲；结婚后， *** 恶习自然消失。 3。 小JJ变小变？C是由于体力衰退后，JJ冲血不足所致。只要停止 *** 后，加强运动，加强营养，保证睡眠，约1个月左右后，保证能恢复正常。 服用加拿大V6有1点邦助，但不1定很大。 4。 尿频、尿急、尿分叉的症状，可能为尿道感染？！建议你去医院泌尿科作1下尿常规化验，看尿道和膀胱是否有炎症。如尿中有红血球、白血球，则为炎症，要及时诊治。 祝你健康！ 。

3、医疗卫生常识内容

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