女性保养常识有哪些？中医的饮食禁忌常识有哪些
1、女性保养常识有哪些？
朋友你好，根据你的描述，女性保养常识有哪些？1. 女性养生保健 饮食不要太清淡 很多女性都认为不吃肉就可以让自己变瘦，于是只吃素食不吃荤这是不可取的，如果想保持完美的体型，要补充足够的蛋白质和脂肪，这些物质如果摄入过少会降低人体抵抗力，特别是对于那些身体虚弱的人更要注意多补充各种营养素了。2. 穿衣要讲究节气 一些女性为了秀出苗条的身材，往往是各种露背装、穿短裙、丁字裤。这类衣服在夏季穿穿倒也还是可以的。但是如果在春季、秋季、冬季等天气较凉的情况下可能就会引起颈椎病、腰部疼痛、甚至各种妇科疾病的。在这里还要提醒一下夏季如果度期处在空调房的话，最好给自己加件披肩，注意不要使肩部、腰部直接对着冷风吹。3. 吃水果也要适当 多数女性都喜欢吃水果，而水果也有寒性、温性、热性之分的，并不是所有的水果都适合所有的女性的。所以女性日常在吃水果的时候最好区分自己的体质，然后在针对性的选择水果。特别注意的是在经期，或者体质较为虚寒的人尽量不要食用香蕉、雪梨、西瓜、柿子、橘子等凉性的水果。如果火气过大，上火的话，则建议不要食用龙眼、荔枝、葡萄、石榴、菠萝之类的水果 。当然了女性日常可适当吃些柠檬、苹果、山竹等具有护肤功效的水果，但切记把水果当成正餐。4. 适当泡澡 在泡澡的时候人会特别的放松，心情也跟着好起来，泡澡可以缓解人的压力，释放不良情绪，同时对于平衡身体的酸碱度也有一定的帮助。5. 适当运动 女性在平时可以每天抽出一个小时或者半个小时时间专门用来做运动，运动不但能让抵抗力增强不容易得病还可以保持良好的身材。当然了这里的体育运动指的可不是家务劳动哦，女人该宠爱自己的时候还是应该好好的宠爱一下自己的。6. 学会护理自己的私处健康 由于特殊的生理结构，所以女性更容易引起各种妇科疾病。特别是容易引起生殖方面的健康困扰，建议过了30岁的女性最好养成每年进行妇科体检的习惯，在日常生活中要特别注意私处的卫生，在经期要学会拒绝性生活，避免过度劳累，同时也要减少凉性的食物的摄入，以更好的保证人体健康。建议有裸睡的习惯的女性朋友要注意床上用品的干净卫生。7. 学会给自己解压 现代社会的女汉子是越来越多了，而女汉子所面临的生存压力自然水比男性少，而对于女性的身体素质，也决定了女人的抗压能力一般比男性差，这个时候的女性就更要学会给自己解压了，避免压力过大，特别是要尽量减少熬夜加班，减少拼命工作不吃午餐等习惯。 *。
2、中医的饮食禁忌常识有哪些
吃中药的饮食禁忌有哪些 忌生冷类 此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。 如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。 忌辛辣类 此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。 如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。 忌油腻类 此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。 忌发物类 此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。 如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。 忌鱼腥类 此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。 此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。注意，鱼腥类食物亦属发物。 忌酸涩类 酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。
3、男性冬季养生的小常识有哪些
春生夏长秋收冬藏，是我国古代关于农作物生长总结出来的自然规律。中医上，同样讲究这个规律。养生专家指出，男人冬季养生，重点在于“藏”。讲的即是冬季，男人应该休养生息，以备来年的奋斗。具体来讲，男人冬天应尽量保存体力，达到阴阳气血的平衡。病减少过度消耗。达到“冬藏”的要求。男人“冬藏”应该从哪些方面做起呢?男人冬季养生常识有哪些呢?下面就跟小编一起去具体了解一下吧。 冬季调养以强肾 冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食物，体质虚寒者可适当食用，巧克力等也可不必忌口。而寒凉性质的食物，包括西瓜等，则要少食，在吃螃蟹等寒凉食物时，建议佐以加温后的黄酒，并放入姜丝，以助驱寒。此外，饮食也不可过咸，因为咸味入肾，使得肾水更寒，影响到心阳不足，对心脏产生不利影响。 此外，一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等也可以在三餐中适当加入。肾在五色中对应黑色，一些“黑色食品”能够入肾强肾，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜之类。冬天常吃各类温性热粥，并将上述保健食品放在粥中同煮，既能驱寒，又可补充身体营养。 要指出的是，很多人以为补肾就是一味壮阳，这未必科学，因为这个“阳”指的是阳气，而非肾阳。事实上，肾有阴阳之分，无论阳虚、阴虚，都要根据自己的情况，对症下药。对肾的阴精逐渐衰弱的老人，冬天可配食甲鱼、龟、藕、木耳等护阴的食品。 健康提示： 冬季养生重点在于“冬藏”。需要男人节房、强肾、养精，冬藏“藏”的好，来年才能保持好的性功能。一年之际在于春，既然春天的强大能量都来自于冬天的休养生息。由此可见，冬藏对于男人养生有多么的关键了。
4、夏季女性养生有哪些小常识
1、补充足够的蛋白质和维生素：补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好；要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
2、夏季作息宜晚睡早起：夏季作息，一般来说，宜晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》里说："夏三月……夜卧早起，无厌于日"，意思是，在夏季人们天天要早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；要晚些入睡，以顺应阴气的不足。夏季多太阳光，不要讨厌日长天热，仍要适当活动，以适应夏季的养长之气。 夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一前晌的进修以及工作时，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是耆老，有睡眠不实、易醒的特点，早晨起的又早，到了午时就想打瞌睡，因此，更需要午时休息一下。此外，由于白天空气温度较高，汗出又多，体力耗损较大、再加上正午时分，烈日当空，此时人体血管扩张，使血液大量集中于体表，从而导致体内血液分配不太平衡，脑部供血量削减，故而时常感到精神不振，有昏昏欲睡之感，午睡之时，疲劳消除，精神焕发，可更好地适应午时的工作以及劳动。但午睡的时间不宜太长，最好在一小时以内。这里要提醒一下，不能由于午睡时间短，就草率从事，亦要注意睡眠卫生。 饭后不要立即躺卧，应稍事活动一下，以利饮食消化。午睡时不要在有穿堂风经过的地方睡，亦不要伏在桌子上睡，以免压迫胸部，影响呼吸。午睡时最好脱掉外衣，并在腹部盖点毛巾被，以免胃腹部受寒。 夏天睡眠需要注意的是：睡眠时不可让电扇直吹，最好关掉电扇，若太热，可让电扇往天花板上吹;夜里困觉不宜在外面睡，因为夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，严重的能导致手足麻木不遂、面瘫等病。困觉前也不要乘凉大晚，更不宜永劫间在水亭中、树荫下、过道中、凉台上乘凉。
3、洗脸水+蜂蜜或白砂糖：洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。
4、运动后别马上吃冷饮：夏季天气炎热，很多人运动后就都觉得浑身出汗难受，于是急忙大量喝冷饮或者吃冰棍，觉得这样非常“爽”，可以有效解暑。其实这样对身体伤害非常大，不仅容易产生急性腹泻，而且对身体的肺部、肝脏等都有损害。人体在运动之后，气血沸腾，肺、肝脏等功能处于活跃状态，而马上受凉之后，很容易对这些脏器进行伤害，也会损伤人体的阳气。中医学有“形寒饮冷伤肺”的说法，说的就是这个道理。 因此，人们在运动之后，须过渡到平稳状态再进行饮用冷饮，最好也不要过凉。虚寒体质的人最好少吃冷饮，容易造成胃痛等疾病。而经期的女性如果吃冷饮可能引发痛经或者经期延后等症状。
5、上火宜多吃南瓜：夏季爱上火的女性朋友，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。
6、注重心理调节：夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。 以下几种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。 黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。 桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。
7、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性。
5、银屑病保健养生常识
银屑病保健养生常识南方医科大学 杨柳教授、主任医师、博士导师(南方医科大学：中国人民解放军第一军医大学，创建于1951年，全国重点大学，2004年8月按照国务院、中央军委的命令，整体移交广东省。其辖下附属医院：南方医院、珠江医院、华瑞医院、江都医院、中西医结合医院、北窖医院。)第一部分 基本概念•银屑病：一种以皮肤上出现红色丘疹或斑块，上覆银白色鳞屑为特征的皮肤病。•俗称：牛皮癣。•中医：白疕。•特点：多呈慢性与复发性。春冬季节易复发或加重，夏秋季节多缓解。银屑病确切病因尚未清楚。目前认为，免疫介导是其主要发生机制。临床分型⒈ 寻常型⑴ 进行期：颜色鲜红，鳞屑较多，⑵ 静止期：基本无新疹出现，原皮疹色暗红，不扩大不消退。⑶ 退行期：皮损留暂时性的色素减退斑或色素沉着斑。⒉ 脓疱型⒊ 关节炎型⒋ 红皮病型一、内治法1.血热内蕴证：多见于进行期。皮损鲜红，皮损不断出现，红斑增多。主方：犀角地黄汤 (《外台秘要》)加减。成药：复方青黛胶囊，每服4粒，每日3次。克银丸，一次10g，一日 2次。2.血虚风燥证：多见于静止期。皮损色淡，多呈斑片状，部分消退，鳞屑较多。主方：当归饮子 (《重订严氏济生方》)加减。成药：消银片，每服5～7片，每日3次;或润燥止痒胶囊，每服4粒，每日3次。3.气血瘀滞证：多见于静止期或退行期。皮损多呈斑块状，肥厚浸润，鳞屑较厚，颜色暗红.主方：桃红四物汤 (《医宗金鉴》)加减。成药：郁金银屑片，每服3～6片，每日3次。或丹参片，每服4片，每日3次。4.湿毒蕴阻证:多见于脓疱型银屑病。主方：萆薢渗湿汤 (《疡科心得集》)加减。成药：湿毒清胶囊，每服4粒，每日3次。适今可——吡硫翁锌气雾剂。 每日在皮损区使用2-3次，一次喷洒1-3秒钟5.火毒炽盛证：多见于红皮病型银屑病。主方：清瘟败毒饮 (《疫疹一得》)加减。成药：连翘败毒丸，每服6g，一日2次。或复方青黛胶囊，每服4粒，每日3次。方希——阿维A胶囊 10mg/粒 ，适用：红皮病型银屑病、脓疱型银屑病。每天25mg-50mg.方希不良反应：(1)皮肤干燥反应。(2)肝功能异常。(3)肌肉骨胳异常反应。(4)神经系统异常反应。(5)胃肠道反应。第二部分 患病后怎么办?(一)正确面对需保持良好稳定的心理状态，随遇而安，学习有关牛皮癣的基本知识，正确对待牛皮癣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。积极作好自我保健。(二)积极治疗在医生的帮助下，做出正确诊断，分析病因，了解有关知识，制定出合理的治疗方案。坚持治疗也是应该采取的正确态度。(三)避免不利因素要注意避风寒，防止上呼吸道感染，预防和及时治疗各种感染(包括感冒、扁桃腺炎、咽炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等)，积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病)，避免牛皮癣的诱发加重。特别不要听信虚假广告和江湖游医之言，以免上当受骗。(四)调摄护理生活起居饮食要有规律，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。
1、要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。
2、需保持居室内空气新鲜和流通
3、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。 立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。秋季养生，及时增减衣服。
4、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染、产生新的皮损。
5、 戒烟。(五)合理膳食饭菜宜清淡，营养均衡， 限盐、 限油 、早吃好，午吃饱 ，晚吃少，八九分饱 ，多吃新鲜的蔬菜和水果。【适宜食品】1. 水(温水)水量：3000ml/日水温：25—30℃最适宜。晨起一杯水， 不要等渴了再喝水，喝水宜分多次。少喝过甜饮料清茶一杯最相宜2. 茶水: 科学喝茶保健康.茶的保健作用 ：兴奋、利尿、强心解痉、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、减肥、防龋齿、抑制癌细胞。凉性的茶：绿茶、铁观音、苦丁茶中性茶：乌龙茶、大红袍温性茶：红茶、普洱茶建议：有抽烟喝酒习惯、且是燥热体质者宜喝凉性茶;肠胃虚寒，或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶;老年人适合饮用温性茶(暖胃、降血压、降血脂)。要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜。不同季节选饮不同的茶：春季：花茶为好，促进人体阳气的生发。(花毛峰，香茗，飘雪，特级花茶等)夏季：适宜饮用绿茶。(绿茶为不发酵茶，味苦性寒，清毒，降火防暑的作用较为明显。代表有龙井，毛尖 )秋季：青茶最理想。也可绿红茶混合一起饮用。(青茶是半发酵，茶性居于红绿茶之间，铁观音、乌龙 、武夷岩茶、水仙、大红袍、凤凰单枞等，乌龙茶的去腻，降脂作用要略胜一筹。)冬季：红茶为好，以利蓄养人体阳气。(红茶是全发酵茶，茶性温润，滋味温和，有养胃作用。宜红，越红，滇红，祁门红等)饮茶宜忌：饮茶要适量，过浓过多都不宜。有失眠症的人，晚上不要喝茶。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝茶。另外，吃药后一小时内不要饮茶，因为茶叶的化学成分能中和某些药力。儿童不宜饮茶。孕妇、产妇不要饮茶。便秘者不宜饮茶。患胃溃疡病的人不宜饮茶。3. 蔬菜。新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、西兰花、谷类等。西兰花含有丰富的维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K，非常适合牛皮癣患者食用。•*不要只吃菜不喝汤烧好的小白菜会有70%的维生素C溶解在菜汤里，所以还是在吃完菜后喝一点汤为好。·*烧好的菜应该马上吃，维生素丢失少。·*避免炒菜后再焖菜。·*黄瓜、西红柿等，可以选择凉拌的吃法·*避免吃不洗净的蔬菜 ，蔬菜一定要用清水多洗多泡。特别是生吃时更要这样做。4.水果：梨、葡萄、甘蔗、柿子、猕猴桃等。清凉生津水果。有利于缓解病情和皮损的康复。被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素，一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。5.猪瘦肉不要只吃素不吃荤 ，注意营养搭配。注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。长期吃素导致体内缺少必要的胆固醇，而胆固醇具有抗癌作用; 导致体内蛋白质摄入不足、锌缺乏，这些都是保证机体免疫功能健全的重要物质。6.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素等人体所需要的所有营养素，除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡，牛皮癣患者长期饮用酸奶有利于身体健康。7.维生素。银屑病患者平时应多食富含维生素C、维生素A、及维生素E的食物。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。富含维生素A的食品有：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、苋菜富含维生素E的食品有：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘;莴苣、卷心菜、菜花等.8.干果与坚果瓜子、开心果、核桃等，高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。菠萝干、杏干、葡萄干等很多水果干不仅含有丰富的维生素，而且还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖。【有争议的食品】1. 鸡蛋2. 牛奶3. 豆类根据自身情况而定。有皮肤不良反应的不吃，无不良反应的可吃。【建议少食的食品】少食辛辣刺激性食品(生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等)。建议尽量少吃海鲜鱼类(包括鳖、蟹、虾等)、牛肉、羊肉、狗肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤等。建议少食：榴莲、芒果、菠萝、荔枝熟肉制品也不适宜。【禁忌食品】1 酒：忌酒，不饮酒。2. 忌辛辣刺激食品。火锅3. 尽量不吃鳖、蟹、虾、无鳞鱼等、牛肉、羊肉、狗肉等发物，可诱发或加重病情。4. 建议银屑病者不食牛、羊、犬、鹅肉。5. 银屑病不宜的蔬菜：竹笋、辣椒、芋头、香菜、韭菜、葱、姜、蒜等。【发物】应该避免吃发物发物：是指容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。多是富于营养或有刺激性的食物。发物分类按其来源可分为以下几类：
1、食用菌类： 主要有蘑菇、香菇等。过食这类食物易致动风生阳，易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类：主要有竹笋、辣椒、芋头、香菜、韭菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类 ：主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类： 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋内含大量蛋白，异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。此外，属于发物的还有菜油、酒糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。按照发物的性能分为六大类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等;四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;五是发动血之物，如海椒、胡椒等;六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等;七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。【辨证论忌】如病属寒证，则应忌食寒凉生冷之食物，如西瓜、雪梨、香蕉;热证忌食生姜、辣椒、大蒜油作品等。病人湿热重之象，应忌吃油腻食物和辣的食物、滋补燥热之品;肚腹胀气的病人应忌豆类、山芋、土豆等;冠心病、高血压、高脂血症应忌肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵、骨髓等;好发疮痛、疖疔者，多因火热之毒所致，凡肥腻辛辣之品均在禁忌之列。【发物发病的机理】发物导致旧病复发或加重病情，归纳起来有三种可能性：一是上述这些动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。二是某些食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起变态反应性疾病复发。三是一些刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等刺激炎性感染病灶，极易引起炎症扩散。辨证对待发物只要没有过敏反应，吃了没有不良反应，这些东西可以少吃。只要控制一下吃的量，比如一个月只吃一二次，每次少吃点，注意观察反应，应该没什么大问题。(六) 其它平时按揉自己的肺经穴位，有益皮毛。经常做足疗，足部反射区按摩疗法，经常活动脚趾、散步、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，调节阴阳平衡，防治疾病。银屑病进入了秋季会可能比夏季严重，进入秋季，气温忽高忽低，容易出现感冒等疾病，要注意预防。此外，在这个阶段气候干燥，秋燥最容易伤人的津液，多数蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液，有生津润燥、清热之功效，秋季养生，多食新鲜蔬菜和水果。还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。此外，还可在医生的指导下适当服用凉血消斑润肤中药(复方青黛胶囊+润燥止痒胶囊)能够有效避免或减轻病情复发。涂些润肤露。(注：这是一个简单而零散的稿件，仅供患者参考，请勿转载)。
6、中医的饮食禁忌常识有哪些
吃中药的饮食禁忌有哪些 忌生冷类 此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。 如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。 忌辛辣类 此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。 如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。 忌油腻类 此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。 忌发物类 此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。 如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。 忌鱼腥类 此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。 此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。注意，鱼腥类食物亦属发物。 忌酸涩类 酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。
