心理健康基本常识有哪些啊?五年级生命与健康常识教案

1、心理健康基本常识有哪些啊?

理健康基本常识 　　心理健康的定义 　　关于何为心理健康，第3届国际心理卫生大会曾下过这样的定义： 所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳的状态。 　　心理健康的标准：关于心理健康的标准，学界的观点至今仍不够统1。 　　浙江大学的马建青教授认为，心理健康的标准应表现在以下7个方面： 　　

1、智力正常； 　　

2、情绪协调心境良好； 　　

3、具有1定的意志品质； 　　

4、人际关系和谐； 　　

5、能够能动的适应环境； 　　

6、保持人格的完整 　　7. 符合年龄特征的行为模式。 　　维护和增进心理健康的基本途径：长沙整形医院( http://**)人的心理健康是受生理、心理和社会3个方面的影响不断变化着的动态过程。因此，维护和增进心理健康，也要从这3个方面着眼着手综合考虑实施。 　　生理方面是指从受孕期到老年的各阶段的人体脑神经系统的保护和预防损伤的各种卫生保健服务事项，它包括： 　　

1、 实行优生政策，避免先天性有害生理影响，保证良好分娩过程； 　　

2、 保证儿童期营养，以消除生理和心理上的紧张和压力； 　　

3、 提供免疫和其它医疗措施，防止感染疾病； 　　

4、 加强体育运动，增强体质。 　　心理方面是指自幼到老各发展阶段的心理需求获得满足和情绪困扰减低到最低限度，它包括； 　　

1、 在婴儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱、温暖和鼓励的养育氛围； 　　

2、 进行必要的社会行为训练，发展儿童的活动能力及探索精神； 　　

3、 提供科学的家庭、学校和社会的教育和训练； 　　

4、 对压力给予充分的心理支持与帮助；阳光学习网 　　

5、 培养乐观、积极、幽默与爱的情绪；善于控制和调节不良情绪； 　　

6、 发展人际关系的能力，提高面对人生各转折期的适应能力； 　　

7、 树立积极健康的人生哲学。 　　社会方面是指社会环境、社会制度和社会组织各方面功能的强化，它包括： 　　

1、 减少社会压力； 　　

2、 良好的社会生活环境和健全的生活设施； 　　

3、 有效控制嗜洒、烟瘾及药物依赖，防止性病； 　　

4、 健全医疗保健机构，构成社区心理卫生网络。

2、5年级生命与健康常识教案

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3、人的健康常识有哪些?

十叟长寿歌 1叟拈须曰:我勿湎烟酒(忌戒烟酒)2叟笑莞尔:饭后百步走(勤于散步) 3叟领首频:淡泊甘蔬糗(清淡素食)4叟拄木杖:安步当车久(以步代车) 5叟整衣袖:服劳自动手(安于劳动)6叟运阴阳:太极日月走(练太极拳) 7叟摩巨鼻:空气通窗牖(新鲜空气)8叟抚赤颊:沐日令颜黝(沐浴日光) 9叟抚短鬓:早起亦早休(早睡早起)十叟轩双眉:坦坦无忧愁(达观快乐) 善哉十叟辞，妙诀11剖。若能遵以行，定卜登上寿。 莫生气 人生就像1场戏, 因为有缘才相聚 相扶到老不容易, 是否更该去珍惜 为了小事发脾气, 回头想想又何必 别人生气我不气, 气出病来无人替 我若气死谁如意, 况且伤神又费力 邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去 吃苦哀乐在1起, 神仙羡慕好伴侣 养生3字经 人到老，莫烦恼。 忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老。量力行，误过劳。 经常笑，变化少。 心胸宽，寿自高。善交往，广爱好。心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁。 多谦让，少烦恼。 宽心谣 日出东海落西山, 愁也1天,喜也1天. 遇事不钻牛角尖, 人也舒坦,心也舒坦。 每月领取养老钱, 多也喜欢,少也喜欢。 少荤多蔬日3餐, 粗也香甜,细也香甜。 新旧衣服不挑拣, 好也御寒,赖也御寒。 常与知己聊聊天, 古也谈谈,今也谈谈。 内孙外孙同样看, 儿也心欢,女也心欢。 全家老少互慰勉, 贫也相安,富也相安。 早晚操劳勤锻炼, 忙也乐观,闲也乐观。 心宽体健养天年, 不是神仙,胜似神仙。 健康歌谣 若要不失眠 煮粥加白莲 黄瓜鲜脆甜 常吃美容颜 大蒜是个宝 常吃身体好 常吃葱和姜 不用医生开药方 胡萝卜 小人参 常吃长精神 红萝卜 显神通 降压有奇功 萝卜抗癌 降福消灾 萝卜不要钱 止泻止痢赛黄连 番茄营养好 貌美年轻疾病少 韭根韭叶 散瘀活血 盐醋消炎好 韭菜补肾暖膝腰 1天3瓣蒜 痢疾好1半 大蒜不值钱 能防脑膜炎 大蒜是个宝 抗癌效果好 1日不吃姜 身体不安康 1碗姜糖汤 去风去寒赛仙方 早晨吃片姜 赛过人参鹿茸汤 鼻子不通 吃点大葱 1碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方 平常绿豆芽 通便催奶下 赤豆利脏腑 祛毒又滋补 热天1块瓜 强如把药抓 1天吃点枣 气壮身体好 1天吃3枣 终身不显老 酸枣加白糖 安眠帮大忙 红枣茵陈汤 肝病好单方 红枣芹菜根 能降胆固醇 核桃山中宝 补肾又健脑 十不足 终日奔忙只为饥 才得有食有思衣 置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低 盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻 娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑 将钱买下高头马 马前马后少跟随 家人招下数十个 有钱没势被人欺 1铨铨到知县位 又说官小势力卑 1攀攀到阁老位 每日思想到登基 1日南面坐天下 又想神仙来下棋 洞宾与他把棋下 又问那是上天梯 上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催 若非此人大艰到 上到天梯还嫌低。

4、赫哲族文明礼仪常识有哪些？

赫哲人在饮第1口酒前，要用筷头蘸少许酒甩向空中和洒向大地，以示敬祖先和诸神。但不喜欢喝茶，有时也把小米炒焦后沏水喝，或把野玫瑰花和嫩叶以及小柞树的花苞采来晒干沏水当茶喝，但大多数1年4季均喜欢喝生凉水。赫哲族人注重礼仪，表现在生活的方方面面。尊老爱幼赫哲人注重礼仪，有尊老敬长的良好社会风尚。晚辈出门回来，与长辈相见时，要向长辈行跪拜礼，依次向父母、兄嫂问安，以示敬重。长辈吻小辈的额头，以示亲热爱护。待客礼居住在黑龙江同江、饶河1带的赫哲族，以捕鱼和狩猎为主业，有吃生鱼的饮食习惯。客人来访，常以凉拌的生鱼待客，先请客人吃1口鱼，表示敬重对方。如果客人不吃，则被认为是失礼。对客人须奉上鱼头，以示尊敬，上桌的鱼菜，总是把鱼头朝着客人。吃菜时，总是用筷子点点鱼头，示意让客人吃。科学实验表明，鱼脑含高蛋白，营养价值高，特别是鲫鱼头更是营养美味。祈子礼在北方，赫哲族旧时认为，小孩死后，其灵魂先变成麻雀，再转生为人。年逾30岁尚未生育的妇女被视作缺乏转生灵魂的人，须请萨满找魂求子。举行仪式前，求子的妇女应暗中将萨满的帽带或神裙飘带挽上1个结。萨满在神杆前脱神衣时发现此结，便问是谁挽的，该妇女即刻跪在神杆前洒酒许愿、求神赐子。于是萨满击鼓跳神祷告，并命求子者在3至4日之内到萨满家取胎儿灵魂。届时，求子的夫妇携带狍皮或鹿皮制成的“收魂袋”来到萨满家，在炕沿上并肩而坐，萨满的两名助手扶着他们的双肩。萨满在屋内跳神找魂时，夫妇2人中只要有1个双肩抖动，即被认为魂已附体，萨满即放下手中的鼓，拿起收魂袋，向袋内吹1口气。得子后，该夫妇须以牛、马、猪、羊等酬谢神灵。祭灵礼人死了以后，人们还要举行1些与他或她有关的礼仪，称“祭灵礼”。这是灵魂不灭观念的反映。赫哲族认为男子死后第7天晚上，女人死后第9天晚上灵魂要回家中。当晚，死者家人将用纸做的衣服、饭菜等，摆放在大门口，并放1碗灰脸证鬼魂是否回家。第2天早上，右灰上留有鸡、鸡等动物的印迹，表明灵魂回来过，反之则无。留有何种动物的痕迹表明死者灵魂已依附了该种动物。赫哲族妇女生小孩时要吃小米粥和大米粥、鲫鱼汤、嗄牙鱼汤、兔子肉汤以及“莫温古饭”、面片、面汤、鸡蛋等食品。产后3天内不能吃青菜，以免产妇和婴儿泻肚。在坐月子期间均吃滚烫的热饭，以免受凉，影响身体健康和奶汁。

5、关于“卫生”的常识有哪些？

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